Если пару десятилетий назад небезызвестное выражение о том, что следует «держать нос по ветру», казалось заезженной идиомой, то сегодня оно трансформировалось в полезное наставление. Ведь некоторым ароматам под силу не только приподнимать настроение и стабилизировать сон, но и в заметной степени улучшать профессиональные навыки.
1. Запах перечной мяты позволяет активизировать зоны головного мозга, которые отвечают за когнитивную память. Другими словами, эффективность впитывания новой информации. Поэтому весьма полезно вдыхать мятные ароматы перед серьезными интеллектуальными нагрузками или в моменты умственного напряжения. Помимо этого, запах творит реальные чудеса во время интенсивных тренировок, увеличивая результативность работы на беговой дорожке.
2. Аромат корицы заметно улучшает реакцию и устраняет чувство подавленности. Эксперты советуют прибегать к его помощи в те моменты, когда начинает казаться, что абсолютно все валится из рук, а жизнь превращается в череду однообразных рабочих будней. Также аромат корицы притупляет душевные страдания. А в 2013 году и вовсе было доказано, что сладковатый запах приостанавливает прогрессирование болезни Альцгеймера.
3. Запах жасмина – идеальный помощник в вопросах нормализации ночного отдыха. Он в буквальном смысле погружает в безмятежный младенческий сон, позволяя полностью отстранится от бытовых проблем и нескончаемой волокиты. Исследования доказали, что аромат жасмина повышает качество даже кратковременного отдыха. А значит, может стать незаменимым спутником в периоды серьезных профессиональных нагрузок, чреватых регулярным недосыпом.
4. Аромат розмарина в разы улучшает концентрацию, а также скорость и точность выполнения интеллектуальных задач. Его помощь потребуется в нелегкие часы умственного застоя, когда необходимо быстро обрабатывать солидные объемы информации, применяя их на практике. Однако наибольшую эффективность запах розмарина демонстрирует тогда, когда профессиональные навыки доведены до автоматизма. Он позволяет минимизировать риск допущения ошибок.
5. Запахи апельсина, лимона и грейпфрута понижают градус стресса. Они снимают напряженность, которая накапливается в течение рабочего дня. Как известно, стресс – один из ключевых факторов, которые приводят к перееданию. Поэтому вдыхать ароматы вышеупомянутых цитрусовых рекомендуется всем, кто решил распрощаться с нежелательными килограммами. К слову, добыть их не так уж и сложно. На полках супермаркетов присутствуют десятки гелей и шампуней с ароматом лимона, апельсина и грейпфрута.
6. Удивительно, но едва уловимый запах чистящих средств порождает позитивные ассоциации на культурном уровне. Ароматическое ощущение порядка делает человека более этичным и даже великодушным. Это подтвердили исследования, которые были проведены в американском университете Бригэма Янга. Испытуемые, оказавшиеся в комнате, которую часом ранее выдраили с помощью химических средств, проявляли больший интерес к волонтерской деятельности и благотворительности, чем те, кто появился в ней до прихода уборщицы.
Источник: http://zozha.net
