⠀
Это должен знать каждый! Осторожно! Сейчас приведу вам самое железное железо 💪🏻. Вы о таком точно и не задумывались! И даже не подозревали. Разберем, чем помогает железо нашему организму и почему мы начинаем страдать низким гемоглобином и анемией?
⠀
В пище содержится 2️⃣ вида железа:
🔹гемовое
🔹и негемовое
⠀
Негемовое железо представлено солями и комплексами трехвалентного железа с белками и органическими кислотами. Для его усвоения необходим перевод в растворимую форму и восстановление до двухвалентного соединения. Кальций подавляет абсорбцию гемового и негемового железа. Фитиновая кислота, фосфаты, танины и аскорбиновая кислота влияют на всасывание негемового железа, образуя нерастворимые соли и не влияют на всасывание гемового железа.
⠀
Поэтому злаки, орехи, семена богаты этими соединениями и являются плохим источником доступного железа. Также снижают абсорбцию чай, кофе, вино, пиво, ягоды. При этом аскорбиновая кислота не только восстанавливает Fe3 в Fe2, но изображает с ним хелатное соединение, которое хорошо растворимо.
⠀
В настоящее время препараты железа делятся на 2 группы:
▪️двухвалентное и
▪️трехвалентное железо.
⠀
Fe2 обладает высокой биодоступностью, железо представлено в органических и неорганических соединениях. неорганические соли представлены чаще сульфатом и хлоридом железа. Но они отличаются они плохой переносимостью, развиваются побочные эффекты со стороны жкт: запоры, поносы, боль в животе и др.
У Органических солей реже встречаются побочные эффекты, представлены глюконат, фумарат и хелатными соединениями железа.
Препараты трехвалентного железа переносятся лучше, но имеют очень низкую биодоступность, значит менее эффективны.
Неорганические-гидроксид железа, органические соединения-сукцинилат.
Какой препарат выбрать- решает ваш врач с учетом особенностей организма. При этом, достигнув целевого уровня гемоглобина, сывороточного железа и ферритина, необходимо продолжить приём препаратов в поддерживающей дозе.
⠀
Для поднятия железа в крови, я советую своим пациентам препарат “Мальтофер”, а вы какое железо пьете и в каком виде?
https://diamed24.ru/
Клиника «Diamed»
8(917)460-24-24
Уфа, Зорге, 24