Все мечтают похудеть, но при этом не ограничивая себя во всех вкусностях. Журналы и телевидение твердят отказаться от мучного и сладкого, но сейчас вы узнаете о совершенно новом подходе к диетам.
Дак что же это за волшебная диета?
Данная диета будет состоять на моно днях.
Моно-день - это день в котором вы едите определённый продукт.
Эта диета замечательна тем, что вы можете сами составить себе план питания.
Можно кушать все, но определённое количество калорий. К примеру сегодня у вас круассановый день: возьмите 4-5 (небольших) круассанов и разделите их на 4-5 приёмов пищи. Вот и весь принцип данной диеты. Главное не привышайте калорийность больше 1000.
На данной диете потеря веса от 5 кг в неделю.
Всем удачи в похудении!
Если вы хотите получить индивидуальную программу по питанию, пишите мне в директ
Я в Instagram как @blackroseana. Установите приложение, чтобы подписаться на мои фото и видео. https://www.instagram.com/invites/contact/?i=jbsnh5jfnz0z&utm_content=dyidf74