Каждый из нас мечтает о чем-то, некоторые даже о несбыточном по их мнению. Предлагаем вам инструкцию, следуя которой вы приблизитесь к достижению заветной мечты. Главное, правильно поставленная цель, должна обладать следующими качествами:
• конкретность,
• измеримость,
• достижимость
• реалистичность,
• определенность во времени.
Итак:
Четкость конечной цели
Чем точнее цель сформулирована, тем быстрее ее достичь. Из большого количества желаний следует выбрать одно, которое приведет к осуществлению других. Фразы «хочу похудеть» или «разбогатеть» оставьте при себе, вы не в сказке. Конкретизируйте цель, а также она должна быть достижимой и позитивной. Миллионером за год точно не станете. Не «хочу сбросить 20 кг», а «хочу весить 50 кг».
Разделение целей
Масштабную мечту лучше разделить, потому что небольших результатов добиться гораздо легче, а еще они мотивируют на дальнейшую работу по достижению. Тяжело за год похудеть на 10 кг, а вот скинуть пару кг за месяц – это другое дело.
У всего есть срок
Подробно составленный план поможет начать и идти в нужном направлении. Это необходимо и для каждого этапа, и для финала в целом, иначе, все будет казаться бесконечным. А заданные временные рамки помогут стимуляции роста продуктивности.
Визуализация желаний
Визуализируя конечный итог, вы придаете форму своему желанию. Сделать это можно любым способом: отметить в календаре, составить плакат желаний, записать в блокнот. Главное, чтобы цель была постоянно перед глазами, только так она будет стимулировать.
Не загоняйте себя в рамки
Будьте в середине между перфекционистом и прокрастинатором. Первые стараются слишком, что приводит к быстрому сгоранию, а вторые постоянно откладывают и ничего не добиваются в итоге. Жесткие рамки приведут к стрессу, так как вы будете заставлять и контролировать себя, а вы должны наслаждаться процессом. Цель должна приносить радость от получения результатов и мотивировать на дальнейшие дела.
Мелочи жизни – это всего лишь мелочи
Неудачи будут, их не избежать, но можно сделать эффективными. Фразой «не повезло» вы блокируете анализ ситуации и не сможете вынести урок. Если вы видите вокруг себя неблагоприятные знаки, это означает только одно – подсознательно вам не очень-то и охота добиться поставленной задачи. Гоните от себя языческие предрассудки и прочие фантазии.
Гибкость сроков и целей
Желания и обстоятельства их исполнения могут измениться. Ставьте такую цель, которая легко корректируется, как по времени, так и по качеству.
Полезные привычки
Привычки, приобретенные за время движения к цели, остаются с нами. 40% наших действий за сутки являются рефлекторными. Поэтому полезные привычки формируют нашу жизнь.
Оцените пост и подпишитесь на КАНАЛ - ПОДПИСАТЬСЯ
Смотрите также:
5 причин чтобы начать новую жизнь
5 волшебных минут и роковая судьба любовника
8 полезных привычек на каждый день