Статистика утверждает, что каждый пятый человек после 35 храпит во сне. Однако ни сам храпящий, ни его близкие зачастую недооценивают опасность этого неприятного недуга. Да и недугом его вроде как не назовешь. А зря.
Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) – одно из тяжелейших осложнений храпа.
Как он проявляется? Человек засыпает, начинает храпеть, храп внезапно обрывается и наступает остановка дыхания. Таких кратковременных остановок дыхания за ночь может быть немало, что существенно влияет на качество сна.
Частые остановки дыхания приводят к резкому снижению насыщения крови кислородом. Из-за гипоксии мозга появляются утренние головные боли. Сердце подвергается другой опасности - развитию аритмий и даже инфаркта сердца.
Как заподозрить синдром обструктивного апноэ сна у себя или близкого?
- Человек храпит чрезвычайно громко, часто всхрапывает, просыпается от ощущения удушья.
- Учащается мочеиспускание.
- Нарушается ночной сон, как итог - днем постоянно хочется спать.
- Повышается артериальное давление.
Важно! Понаблюдайте за храпящим родственником. У людей, страдающими апноэ, храп возникает практически сразу после засыпания. Через несколько минут храп прекращается – это означает, что произошла остановка дыхания. Примерно через 20-30 секунд человек резко всхрапывает и просыпается.
Как помочь больному?
- Спать на боку, так как сон на спине может привести у страдающего апноэ к западению языка.
- Не пить успокаивающие или снотворные препараты – они расслабляют мускулатуру глотки, что для таких людей опасно.
- Не употреблять на ночь алкоголь – он провоцирует храп и болезнь остановок дыхания во сне.
- Не курить.
- Нос не должен быть заложен. Затруднение носового дыхания усиливает храп.
- Приобрести высокую подушку, обеспечив голове приподнятое положение.
Лечится ли данное заболевание?
Да, лечение существует:
- Лазерная пластика мягкого неба.
- Увулопалатофарингопластика. Данная операция применяется редко из-за своей травматичности и болезненности.
- Создание постоянного положительного давления в дыхательных путях СРАР-терапия). Это наиболее частый и успешно зарекомендовавший себя метод лечения тяжелых форм болезни остановок дыхания во сне.
Не игнорируйте храп и ... будьте здоровы!
Буду рада лайкам и новым подписчикам!