Тревожное расстройство и даже панические атаки могут наблюдаться у людей, которые мало употребляют в пищу овощи. Это выяснили ученые, исследование которых опубликовано в издании International Journal of Environmental Research and Public Health.
Ученые исследовали данные примерно 27 тысяч человек в возрасте от 45 до 65 лет, участвовавших в Канадском исследовании старения с 2010 по 2015 год.
Исследование показало, что отказ от минимальных дневных порций овощей и фруктов увеличивает риск появления тревожности на 24 %. При этом вероятность развития и закрепления расстройства становится выше, если в организме человека есть избыток жира. Если этот показатель превышает 36 процентов, риск увеличивается еще на 70 процентов.
Кроме того, ученые выявили связь тревожного расстройства и одиночества. У тех, кто жил с партнером, риск составил всего 7,8 процента, тогда как у одиноких людей показатель был равен 13,9 процента.
Вам могут понравятся:
Секретная таблетка от ВСД
7 способов уберечься от негатива
Правда ли, что стресс делает волосы седыми?
Как спастись от хандры?
Вам понравился этот материал? Жмите лайк и подписывайтесь на канал! Так вы не пропустите новые публикации и мы будем на связи.