Синдром жертвы — это расстройство личности, при котором человек все время нуждается во внешней причине своих неудач.
⠀
Люди с данным синдромом считают себя самыми невезучими и несчастными. При этом они постоянно находятся в режиме ожидания какой-либо угрозы, даже если в их жизни не происходит ничего плохого.
⠀
Данный синдром не является врожденным и не передается по наследству, он развивается по мере взросления человека.
⠀
Причинами возникновения синдрома могут быть:
- психическая травма,
- переломные и значимые события,
- чрезмерная опека.
⠀
Нерешенные проблемы и нарастающий стресс и неумением преодолевать жизненные трудности часто загоняют человека в ловушку.
⠀
Для избавления от мышления жертвы необходимо:
⠀
1️ Обратиться к специалисту.
⠀
С помощью психолога вы сможете избавиться от способов реагирования на жизненные трудности с позиции жертвы.
⠀
2️ Взять ответственность за свою жизнь на себя. Следует понять, что мы сами в ответе за всё, что происходит в нашей жизни.
⠀
3️ Перестать жаловаться. Жалобы блокируют процесс развития психологии личности.
⠀
4️ Научиться замечать положительные моменты. Обращайте внимание на всё хорошее, что происходит с вами.
⠀
5️ Относиться к себе с любовью. Чем больше вы питаете себя позитивными мыслями, тем больше позитива получаете из окружающего мира.
Стать хозяином собственной жизни, взять за нее ответственность в свои руки и научиться любить себя, вам поможет методика саморегуляции Master Kit. Продукт, способствует изменению психологических установок, которые зависят от человеческого настроения, самочувствия, убеждений, мировоззрения, прошлого опыта и, представляют собой программу поведения, которая заложена в нашем мышлении.
⠀
Методика предоставляет возможность работать над собой, развивая позитивные установки и управляя своим эмоциональным состоянием.
Личность, обладающая позитивными установками, замечает положительные стороны окружающих.
Исследования методики уже показали положительную динамику в улучшении самочувствия и настроения испытуемых.
⠀
А от чего зависит ваше настроение?