Нравится нам это или нет мы никогда не побываем во всех странах, не испробуем все профессии, не познакомимся со многими людьми, не переслушаем всю музыку, не посмотрим все фильмы, не купим все вещи.
Нравится нам это или нет, но мы так и не узнаем какой выбор был лучший потому что ежедневно производиться все больше фильмов, появляются новые профессии и пишется новая музыка, и делается очень-очень много новых вещей.
Нравится нам это или нет, но выбирая что-то делать мы выбираем не делать все остальное.
Первый капкан который парализует нас при выборе заключается в стремлении попробовать все. И для начала нужно построить фундамент адекватного восприятия: “ВСЕ попробовать нельзя, но это не значит что жизнь - тлен.” Мы не можем попробовать все, но в то же время можем попробовать многое. :)
Второй капкан это черно-белое восприятие, где есть только правильный и неправильный выбор, преувеличение его значимости и судьбоносности. Практически любой наш выбор - это проект результат которого где-то в будущем и не очень ясен.
Плюс мы живем находимся в движении, мы меняемся, наши потребности изменчивы и то, что казалось правильным выбором сегодня, может стать неактуальным уже через неделю и мы снова делаем новый выбор. Значит ли, что предыдущий выбор был неправильным и решил всю нашу судьбу? Я предполагаю нет, скорее тот выбор был синхронизирован с имеющими потребностями, знаниями и умениями.
Третий капкан. Убеждение, что сделав выбор мы должны идти до конца. К примеру. Женился/вышла замуж значит даже если через 20 лет, у вас разные интересы, ценности и вы не любите друг друга, терпи - выбор сделан.
Выбрал профессию программиста в 17 лет, отучился, поработал сначала было круто, потом интересы поменялись, и ты хочешь теперь быть фотографом, мало того, у тебя это классно получается, но ты страдаешь из-за того, что должен идти до конца.
Четвертый капкан. Убеждения, что когда ты принял правильное (полезное) решение, то это обязательно про положительные эмоции, легкость и никаких сомнений.
Не всегда так, часто приходится сталкиваться с трудностями, несмотря на то, что этот выбор действительно полезен для нас. Опять же расставание с человеком отношения которые изжили себя - это сложно, но это тот выбор который нам нужно сделать чтобы идти дальше.
Пятый капкан. Выбирать с целью минимизации сожалений. У мыслей нет финала, и можно бесконечно сомневаться и взвешивать все “за” и “против”. Можно фантазировать на тему: “Если бы я сделал по-другому, то какой бы была моя жизнь? Ммм наверное лучше”. Черт. Опять сожаления.
С таким мышлением мы будем бесконечно страдать.
Шестой капкан. Найти идеальное решение.
Нет идеального решения для вашей дилеммы. Если бы оно было, то никакой сложности в выборе не было бы с самого начала. Какой бы выбор вы не совершали, вы будете испытывать беспокойство, и ваш ум скажет вам: «Это неверное решение!» и приведет в доказательство причины, почему это так. Если вы собираетесь дожидаться того дня, когда исчезнет тревога и пропадут мысли о неправильности выбора – тогда вы будете ждать вечно. Часто тревога и сомнения гарантированы, какое бы решение вы не приняли.
В общем я не знаю универсальных способов как сделать правильный для вас выбор и принять единственное верное решение, ха-ха как это невыгодно признавать.
Но я знаю, что если наше мышление постоянно находится фантазиях о том, как могло быть лучше, то лучше нам не станет. Если мы зациклены на положительных эмоциях от выбора и избегании сожаления, то мы будем в ступоре, потому что это нереально. Если мы будем думать что можем попробовать все, то нас постигнет разочарование.
А также если кажется, что выбор был неправильный, то это не потому что мы плохие и глупые, а потому что на тот момент это решение было синхронизировано с нашими потребностями, знаниями и умениями.
Я знаю точно, нужно развивать понимание своих личных потребностей и ценностей. Нужно быть в контакте с собой и своим опытом, чтобы научиться выбирать то поведение, что для нас полезно и двигает в сторону ценностей. Ну и толерантность к тревоге спасет мир.