Депрессивные состояния являются следствием тех ситуаций, которые происходили с вами в личной истории. Сегодня я расскажу об одном успешном случае избавления от этого состояния.
Мария обратилась ко мне, когда уже прошла психиатров, которые выписывали гору таблеток, психологов и психотерапевтов, которые чаще всего просто выслушивали и задавали стандартные вопросы типа: «как ваши дела сегодня?».
Да, говорит Маша, таблетки помогают, конечно, но они настолько «смазывают» мое эмоциональное состояние, что я перестаю воспринимать краски жизни вообще, но и в депрессию не заваливаюсь. Но хотелось бы улучшить качество жизни, избавиться от этих негативных и тревожащих мыслей. Стать более свободной, почувствовать снова легкость.
Хорошо, сказал я, давайте посмотрим, чем я могу Вам помочь.
В первую очередь, мы стали работать с самим состоянием, тем что создает эту вялость, снижение тонуса на всех уровнях , убирать негативные мысли (вначале даже просто замечать их), эмоции. Один- два сеанса мы посвятили освоению упражнений, которые выводят из этого внутреннего застоя. И уже на втором занятии, Маша сказала, что чувствует себя лучше.
Затем мы перешли к самому главному, тому, что создает это состояние. И стали искать причину. Здесь, нам помог аналитический подход – получилось выявить причины, лежащие в основе этого состояния (обычно причина кроется на разных уровнях глубины психики, это конфликт между своими субличностями, трудные периоды личной или семейной истории и т.д.).
А дальше под моим руководством, началось само творчество по преобразованию себя. Вообще, из практики, я заметил, что большинство людей, которые испытывают трудности, связанные с депрессией, паническими атаками или тревогой – это очень творческие люди, чувствующие тонко и часто нестандартно, креативные. По сути своей творцы, которым надо помочь преодолеть препятствия или научить справляться с негативными переживаниями и тяжелым жизненным опытом. Чем мы и занялись.
После обучения приемам самогипноза и трансовым техникам Маша смогла постепенно трансформировать те причины, которые заставляли ее испытывать негатив в своей жизни и уходить в депрессивные ситуации, сковывающие и не дающие полноценно жить. Раз за разом состояние становилось более ровным и спокойно-радостным. Помню, как после одной из очень глубоких по уровню проработки сессий, Маша отметила, что больше не проваливается в негатив как раньше, удается держать себя в тонусе. И это было настолько внезапно, что удивило ее своим эффектом.
После основного курса наших занятий я рекомендовал не забывать те «волшебные» упражнения, которые так хорошо помогли в самом начале нашей работы. И иногда посещать психолога для улучшения качества своего состояния.
Мы иногда продолжаем видеться с Машей и так приятно наблюдать за тем, как человек активно и по-новому выстраивает свою жизнь с интересом, блеском в глазах и готовностью бросить вызов любым возможным трудностям!
Всегда буду рад ответить на ваши вопросы в комментариях, задавайте не стесняйтесь. Если вопрос личного характера, пишите мне в соц.сети ;)
Подписывайтесь на мой канал в дзене и для удобства в соц сети!
Вконтакте
Инстаграм
Сайт
YouTube
