В осенний период, иногда может напасть ОРВИ.
Самый простой и действенный рецепт – это молоко с куркумой. Рецепт эффективен, так как содержащиеся в молоке жиры помогают максимально усвоить куркумин и его полезные вещества.
«Золотое молоко»
Молоко – 1 стакан;
Вода – 50 миллилитров;
Кокосовое масло – 1 чайная ложка;
Куркума – 1 чайная ложка;
Мёд – 1 чайная ложка.
Поставить воду на огонь. Дождаться пока закипит, добавить ложку куркумы. Варить 5-7 минут. В смесь добавляем стакан молока и масло. Поддержать на огне пару минут. Когда напиток остынет – растворить в нем мед.
Аюрведический напиток - удлиняет молодость и нормализует работу внутренних органов тела. Хороший помощник при простуде и плохом настроении. Золотое молоко рекомендуют пить утром натощак или вечером перед сном. Хранить напиток в холодильнике.