Мне недавно подружка написала: "Я твою аватарку вижу, у меня автоматом спина выпрямляется".)))) Я счастлива! Моя работа не проходит даром!
У каждого возраста свои проблемы.
25-35 просят упражнения на лоб и глаза. Девушек за 40 такие мелочи уже не волнуют, у них овал плывет. При этом лоб и глаза тоже не в порядке. Но на фоне брылей, морщины на лбу не беспокоят.
У 90 % людей всех возрастов нарушена осанка и никого это не волнует. Кажется, что ерунда. Ну подумаешь, сутулюсь слегка. Разве это портит? Конечно! Проблемы с лицом начинаются с плохой осанки. Сутулость – это старость. Даже если тебе 25.
А между тем, даже дети наши уже с кривыми спинами и компьютерными шеями. Что говорить о нас?
Девушки часто просят упражнения для лица. Даю: самое лучшее упражнение для лица – правильная осанка.
УПРАЖНЕНИЕ:
Представьте, будто вас за макушку подтягивают к потолку.
Плечи разверните о опустите, как будто на них висит рюкзак.
Лопатки сведите.
Грудь выставьте на всеобщее обозрение.
Не надо выпячивать при этом попу. Спина в пояснице ровная.
Встали так по-королевски? Ок. Сколько делать? Всю жизнь
Начните с этого самого главного упражнения. Первый месяц это очень сложно. Но потом привыкните. Особенно, если добавите упражнения для осанки в свой ежедневный комплекс.
Когда мозг и мышцы привыкнут, что такое положение – норма, вам станет некомфортно сутулиться.
Делайте и молодейте. Без этого упражнения не видать красоты, как собственных ушей.
Ученые доказали, что инъекции ботокса ведут к разрушению костной ткани.