01.03.20, воскресенье
Утром подъем, йога, медитация, душ, Зеланд, завтрак фруктами, пошла на маникюр. Мастер маникюра - подруга. 4 часа общения. Потом по магазинам пробежалась. Покупки: вкусняшки, кое-что из канцтоваров, нижнее белье. Да. Некоторые запчасти белья я еще не научилась выбирать в интернет-магазинах, поэтому зашла и купила обычным способом. Хотя я уже почти всё покупаю через интернет: продукты, одежду, обувь, бытовую технику мелкую, подарки, книги...
Обед пропустила. Пытаюсь придерживаться диеты 90 дней раздельного питания. Пока получается с нарушениями. Но я спокойно к ним отношусь, не сдаюсь и не депрессую, мысль о долгом пути меня привела к спокойствию. Пусть с нарушениями, но иду. Это лучше, чем со слезами стоять на месте. Может, так постепенно и приду к идеальному питанию. Что для меня идеальное питание? Уже писала не раз. Веган-зож для меня идеальное питание: фрукты, трава, овощи, крупы, супер-фуд.
Читаю свои дневники, это тоже успокаивает. Год назад я была нервная, злая, мало общалась с друзьями, постоянно переедала, каждый день садилась на новую диету и плакала. И еще мне кажется, я ела больше пустых углеводов, чем сейчас ем. Сейчас у меня нет печений, конфет, иногда только покупаю, изредка, я бы даже сказала, больше ем горький шоколад. Это вселяет надежду, что всё верно, хоть и медленно.
Дорисовала еще одну картину, сейчас рисую овощи. Позже покажу.
Подсела на сериалы. Посмотрела Диетлэнд. Ну такое, но продолжения жду. Разбила планшет. Пока ждем экрана, смотрю на старом, он не тянет новые сериалы и фильмы в НД, поэтому смотрю сейчас Отчаянные домохозяйки. Да, я тот динозавр, который не смотрел ихв своё время. Потому что я терпеть не могла сериалы. А теперь я и сама почти домохозяйка, и сериалы стали частью жизни. Особенно после Игры престолов. Гарри Поттера пока не читаю, так как читала с планшета. Лесков "Очарованный странник" пока.
Ну и проект в редакцию. Новый. Пилот в ворде мне одобрили, и теперь я засела за основной материал. Скорее всего, я его делать буду не одна, но пока одна. Много работы над ним, идет медленно, но меня и не торопят. Плюс основная же работа - дети. Учебный гол в разгаре, осталось три месяца, занятий много, хотя и есть свободные окна. В них и стараюсь либо читать, либо над проектом работать. Стараюсь очень не сидеть в сети много.
Еще хочу разбить свой вечер по пунктам, утро уже отработано, а вот вечер.
Заканчиваю работать с детьми я в 18ч. Уборка, небольшие дела по дому до 18.30 С 18.30 до 19.30 - можно поработать над проектом. В 19.30 хочу выходить в парк на 40-50 минут. До 20.30. Потом душ, ванная - 21 ч. В 21.30 можно лечь и посмотреть ОДНУ серию сериала, чтоб в 22.30 уже лечь спать. Беда в том, что я как правило ложусь позже, а сериал - как отдых, не могу себя его лишить, смотрю по две серии, Где-то прочитала, что современный человек потому ложиться поздно, что он хочет этим как бы продлить свой день. За день он ушатался сильно, время на отдых в течение дня почти не было, и вот он добрался до кровати, можно отдохнуть, но что же, сразу спать? Это же значит, что день уже закончился, а ты толком и не отдохнул, не побыл наедине с собой, или с книгой, или с фильмом. Вот прям про меня. Поэтому решила, что если хочу соединить и режим, и тренировки, и фильмы, надо всё делать быстрее вечером. Посмотрим,что из этого получится.