Я уверен, что многие знают различные приложения, которые обещают, что за 30 дней работы с данной программой, мы сможем привести своё тело в форму и даже увидеть результат в виде кубиков на животе.
Так ли это на самом деле? Узнаем в данной статье!
Возможно ли за 5 минут в день привести своё тело в форму?
-Возможно! Но вы спросите, как такое происходит, отвечу. В подобных приложениях все упражнения выполняются за короткий промежуток времени, следовательно и времени на отдых между упражнениями даётся не более 30 секунд.
Таким образом всего лишь за 5 минут наш организм получает достаточную для нас нагрузку.
Позанимавшись хотя бы неделю вы сможете увидеть прогресс. Ведь в начале недели вы еле как закончили круг упражнений, а спустя несколько дней уже выполняете все упражнения, не без сложности, но выполняете.
Как быстрее достичь результата
Если вы хотите как можно быстрее увидеть результат ваших усилий, то помимо выполнения упражнений, вам стоит следить за своим питанием и распорядком дня.
Старайтесь пораньше ложиться спать, кушайте менее каллорийную пищу и только до удовлетворения чувства голода.
Личный опыт
Сам я занимался по такому приложению около двух месяцев.
Спустя два месяца тренировок и правильного питания у меня появились очертания кубиков на животе.
Меня данный результат устроил, естественно вы можете заниматься по программе и дольше.
Подведём итоги
Данное приложение действительно работает и отлично подходит для тех, кто не хочет тратить много времени на тренировки, но хочет быть в форме.
Я надеюсь, что вам была полезна данная статья, хочу пожелать вам успехов во всём, за что бы вы не брались! Ваше здоровье в ваших руках!