Сегодня пятница, впереди выходные, поэтому поговорим про отдых.
То, что отдых важен для жизнедеятельности и эффективной работы объяснять не буду.
Расскажу про одну функцию отдыха, которую открыл случайно, а потом узнал, что известный математик Анри Пуанкаре пользовался такой же методикой и она названа его именем.
Впервые я заметил эту особенность мозга года три назад.
В тот момент я прочитал подряд несколько книг "Управление временем по помидору", "Поток", и "Супер мышление" и практиковал метод помидора.
Во время очередной "помидорки" я решал какую-то производственную задачу и не мог найти решение. Когда на телефоне прозвучал сигнал окончания "помидорки" я пошёл в туалет и решение само проявилось в голове.
Позже я заметил, что это не случайность. Мозг уникальная и не до конца изученная часть нашего организма. Он работает постоянно, днём и ночью и даже без наших усилий. Если загрузить в него задачу, подумать над ней изо всех сил, а потом дать отдохнуть, то он выдаст решение.
Пока мы к нему не обращаемся он раскладывает информацию по полочкам, связывает её между собой и с той, что уже пылилась в голове. То же самое происходит ночью.
Эти моменты стали чаще при использовании "Метода помидора". В нём уже "зашиты" промежутки отдыха. У мозга есть 5 минут, чтобы резюмировать труды двадцатипятиминутки и мне что-то подсказать. Он как бы говорит: Ты потрудился теперь моя очередь, смотри как работает профессионал".
Сейчас я использую этот метод постоянно, например, для написания статей. Загружаю в голову заметки и несколько дней обдумываю, а когда в голове сама собой появляется рабочая структура, то записываю и дорабатываю.