Приветствую дорогие читатели моего блога!
Шесть месяцев назад я престал пить по утрам воду с лимоном. До этого несколько лет по утрам выпивал именно воду с лимоном.
Причина такого решения - перенасыщенность организмом лимона. Привычка по утрам осталась, а вот переносить лимон уже не мог.
И я попробовал просто пить теплую воду без добавления лимона и других ингредиентов. На мое удивление, обычная теплая вода по утрам хорошо воспринималась.
Мои наблюдения
2 стакана теплой воды отлично пробуждают организм, даже как настроение в лучшую сторону поднимается.
Теплая вода по утрам более мягко пробуждала мой ЖКТ. Потому как после воды с лимоном появлялась временами неприятная отрыжка.
Благодаря теплой воде урчание в животе по утрам прошло. А первый прием воды осуществлял чере-30-45 минут . И в дальнейшем в течении дня моя пищеварительная система чувствовала себя отлично.
Других изменений я не замечал. Ни вес, ни состояние кожи не изменилось, а вот зубам стало легче - это сто процентов.
Наверное самый главный вывод за эти шесть месяцев я сделал следующий:
Если с утра не выпью теплой воды, пищеварительная система начинает ругаться как до первого приема еды, так и после. Иногда вообще до обеда нет аппетита, а иногда возникает тяжесть или метеоризм.
Так что теплая вода на данном этапе для меня идеальный утренний напиток.
На этом все. А что вы пьете по утрам? Будет интересно почитать.
Желаю вам крепкого здоровья и до новых встреч!