Как научиться себя контролировать ? Почему так важно помнить о достигнутом результате?
Доброго времени суток товарищи! Рад вас всех приветствовать у себя на канале! Желаю вам хорошего настроения, поехали!
Прошло уже 183 дня как я не употребляю алкоголь. За это время произошло много положительных изменений как в физическом так и в психологическом плане.
Хочется ли мне выпить ? Не буду лукавить, иногда хочется. Когда наваливается усталость особенно. Как же контролировать себя ?
Самый важный момент это провести параллель между "как было" и "как есть".
Делайте фото, смотрите как меняется ваша внешность, пишите свои мысли в дневник, вобщем делайте всегда замеры по которым легче отслеживать результат. Мне это очень помогает.
Как только возникает желание выпить или просто бросить этот эксперимент, я вспоминаю о том как я выглядел и что чувствовал.
Нежелание что то делать, мешки под глазами, перегар, похмелье, слабость, нервозность, лишний вес, можно перечислять долго и упорно.
Но когда видишь результат, уже не хочется возвращаться в то состояние, где нет сил и энергии, а есть отдышка и опухшее лицо с бодуна.
Сейчас когда товарищи говорят как же плохо с утра, болит голова, сушняк, и тд, я думаю слава богу я больше не ощущаю это состояние.
Смотрю на фотографии и удивляюсь, оказывается как может измениться человек просто отказавшись от алкоголя!
Это дорогого стоит! Поверьте, вам даже не нужен контроль будет! Вы не захотите терять то, чего достигли! Вот увидите!
Всегда помните о результате, о том пути который вы проделали, и где вы были и где вы сейчас, продолжайте двигаться и работать над собой!
Спасибо за внимание друзья! В любом случае выбор только за вами! А мы .... Работаем дальше!💪💪💪