Йога-это не просто упражнения на гибкость, как считают многие, это глубокое и философское учение, которое принимает все религии, ведь смысл йоги в познании себя и жизни.
Больше стереотипов о йоге тут-https://zen.yandex.ru/media/id/5e4967d669980506e8442aaa/samye-rasprostranennye-stereotipy-o-ioge-5e597ab06c066d276f5793e7
- Первый стереотип-Йога-это дорогое удовольствие. Люди думают, что заниматься йогой нужны большие деньги и что этим занимаются только богатые люди. Это не так,ведь проходят открытые занятия, на которых все оборудование вам выдадут. Так же йогой вы можете заниматься самостоятельно, через интернет, где полно информации
- Второй стереотип. Йога-это секта, другая религия. Йога поддерживает все религии, но не является ей. Йога-это познание себя и раскрытие своих духовных качеств.
Ниже будут описаны другие стереотипы о йоге.
- Третий стереотип. Йога-не даст серьезных нагрузок и достаточной физической практики. В йоге есть множество направлений на ваш вкус, если вам нужно хорошенько поработать с телом и привести его в порядок, вам подойдёт-Айштанга-йога. Она направленна на активную работу с телом, приведёт его в порядок, а так же укрепит мышцы.
- Четвёртый стереотип. Йога занимает много времени. На самом деле достаточно даже 10 минут занятия йогой, для поддержания здоровья. Лучше всего заниматься по чуть-чуть, уделяя йоге немного времени.
- Пятый стереотип. Йога-это для спортивных и стройных людей. Большинство людей так и думают, но это не так. Все зависит от того, что вам нужно, поскольку есть много видов йоги. Она может помочь вам с похудением, стать более здоровым, привести тело в тонус.
Большое спасибо за то, что дочитали статью до конца, рекомендую подписаться на наш канал, чтобы быть в курсе полезных и новых статей, либо пройти мимо и уйти, так и не узнав важные аспекты о здоровье, спорте и т.п
Выбор только за тобой!