Здравствуйте. Когда то я проводила занятия ЛФК в детском саду. Хочу поделиться интересными упражнениями для лечения и профилактики плоскостопия у детей.
Кроме всевозможных ортопедических ковриков очень полезно собирать пальчиками ног мелкие предметы. В садике у нас была целая коробка разных крышечек( дома можно использовать маленькие игрушки). Ребята с удовольствием собирали их в свои корзинки( крышечки были то грибочками, то рыбками и т.д. что бы было интересно). Причём надо собирать и правой и левой ногой.
Более сложный вариант - собирать пальчиками морские камушки, каштаны, жёлуди..... их труднее ухватить пальчиками.
Так же очень нравилось ребятам рисовать ногами:) Я раздавала им листочки бумаги и фломастеры. Брать их и рисовать можно только пальчиками ног...не просто, но очень интересно! Потом мы все вместе рассматривали получившиеся рисунки и давали им названия:)
Периодически мы проводили небольшие соревнования. Перетягивали небольшую веревочку.....пальчиками ног! Тут и взрослые могут посоревноваться...очень весело и полезно:) Все описанные выше упражнения ребята выполняли сидя на скамеечке. Стоя будет сложнее.
Веселых занятий!
В следующей статье поделюсь ещё интересными упражнениями для профилактики плоскостопия у детей.