✳️Волшебная диета Это миф, ее нет! Ни одна жесткая или "специальная" диета не дает гарантии, что после ее окончания вы не вернете киллограмы обратно. К сожалению я об этом узнала слишком поздно. Сбросив за три месяца 30кг. обратно за пол года возвращались 20⚠️. И так два раза. Голодание, жесткий низкокаллорийный режим сделали свое дело, я увидела отвес на весах и раслабилась решив, что дальше пойдет так же само по себе 🤦... Это и было роковой ошибкой. После любого резкого срыва организм отвечает обраткой и все только ухудшается. Пройдя все круги поняла если хочешь перестать зависеть от еды и думать только о ней, нужно просто начать адекватно питаться и думать не только о весе но и количестве и качестве питания.
✳️Волшебная диета
Это миф, ее нет!
Ни одна жесткая или "специальная" диета не дает гарантии, что после ее окончания вы не вернете киллограмы обратно. К сожалению я об этом узнала слишком поздно.
Сбросив за три месяца 30кг. обратно за пол года возвращались 20⚠️. И так два раза.
Голодание, жесткий низкокаллорийный режим сделали свое дело, я увидела отвес на весах и раслабилась решив, что дальше пойдет так же само по себе 🤦...
Это и было роковой ошибкой.
После любого резкого срыва организм отвечает обраткой и все только ухудшается.
Пройдя все круги поняла если хочешь перестать зависеть от еды и думать только о ней, нужно просто начать адекватно питаться и думать не только о весе но и количестве и качестве питания.