⠀Недавно заглянул в Википедию, посмотреть, что они пишут про счастье. И пришалел от этих формулировочек.
⠀
Бррр... – подумал я – может людям намеренно не говорят, как быть счастливыми?
⠀Что такое счастье? Ответ на этот вопрос я искал 11 лет. Собирал по крупицам, проживал и прорабатывал всё, что отдаляет меня от заветной цели.
⠀Теперь готов делиться с вами своими наработками.
⠀
ВАЖНО! Счастье не надо искать, оно всегда с вами. Просто не мешайте себе быть счастливыми.
⠀
Поехали 👇🏼
⠀
1 Не требуйте от себя высочайших результатов.
⠀Не обвиняйте за отсутствие мега достижений. Не сравнивайте себя с другими. Это путь в отчаяние и выгорание.
⠀Радуйтесь тому, что у вас есть. Хвалите себя, за малейшее достижение. И у вас будет отличное настроение.
⠀
2 Выбирайте сердцем.
⠀Принимая решение, спросите себя – вы буде этому рады? Или ваше желание ради «надо», «как все», «страшно»?
⠀Верьте себе. Только вы знаете, как будет для вас лучше. Ни мама, ни супруг, ни психолог – только Вы.
⠀
3 Счастье – чувство, которое живет «здесь и сейчас».
⠀Как поцелуй, как секс. Счастье – то мгновенье, когда вы вовлечены и рады тому, что у вас есть: чашка ароматного кофе, нежные объятия, мерное урчание кота, теплый плед, улыбка прохожего.
⠀
4 Защищайте свои границы.
⠀Это придаст силы и уверенности.
Поставили человека на место и забыли.
Не надо сливать силы на сдерживание подавленных чувств.
Самооценка и самоуважение будет расти.
⠀
5 Защищайте себя от вины.
⠀Вина отравляет жизнь. Перестаньте винить себя и свое окружение.
⠀Вина – антипод радости и счастья.
Усилием воли гоните вину из вашей жизни и вашей головы.
⠀
6 Быстро избавляйтесь от страхов.
⠀Испугались, расскажите об этом близкому человеку и напряжение снизится. А вы вернётесь в «здесь и сейчас».
⠀
7 Полюбите себя настоящими. Примите все свои «провалы» и недостатки».
⠀Поддерживайте себя.
⠀
Выбор всегда за вами.
⠀Счастье – это мозаика из приятных переживаний, а картинка счастливой жизни написана красками радости. Необходимо лишь убирать налет вины, страха, сомнений и неуверенности.
⠀Напишите, какое маленькое счастье прямо сейчас с вами?