Вы редко приходите вовремя и заставляете людей ждать? В одной и прошлых публикаций мы говорили об основных причинах опоздания. Сегодня расскажу, как приучить себя не опаздывать. Пунктуальность — это привычка. Чтобы она появилась, нужно методично придерживаться определенных правил.
⠀
Посещайте мероприятия, на которых хочется быть. Одной из причин опоздания является отсутствие интереса к событию, предчувствие, что не получите позитивных эмоций. Психологи называют это “сопротивлением”. Если вы систематически опаздываете на работу, то возможно стоит задуматься о смене деятельности. Если на мероприятие не хочется приходить вовремя, то возможно не стоит приходить вообще.
⠀
Закладывайте на все чуть больше времени. Часто мы оправдываем себя тем, что на дороге были пробки или долго не было транспорта. Внешние обстоятельства мы не в силах изменить. Поставьте себе цель приходить всегда раньше на 15 минут. Если обычно добираетесь до работы за 30 минут, выйдите за 45. Даже если на дороге случится авария, вы скорее всего придете вовремя.
⠀
️Найдите своих “похитителей времени”. Часто в момент сборов можно потерять счет времени. Подумайте, что забирает больше всего вашего ресурса. Может вы заходите в соцсети или не можете остановить просмотр телепередачи? Или долго подбираете одежду, примеряете вещь за вещью и не замечаете, как течет время?
⠀
Планируйте сборы с вечера. Намного легче быстро собраться утром, когда есть определенный план. Подготовьте то, что оденете и обуете. Лучше не оставлять на утро глажку и чистку обуви. На это может уйти больше времени, чем кажется. Решите, что будете есть на завтрак. На оставляйте на утро важные дела, которые требуют много времени и могут затянуться.
⠀
Учитесь верно рассчитывать время. Важно трезво оценить, сколько времени нужно на сборы и дорогу. Мы часто бываем слишком оптимистичны. Проведите хронометраж. Засекайте время, за которое доезжаете или доходите до определенного места. Полезно знать, сколько времени вы тратите на завтрак, утренний душ, зарядку и т.д.
⠀
А какие стратегии Вы сами используете, чтобы приходить вовремя? Напишите в комментариях!