Найти в Дзене

Как дружить со страхом? Нужно ли дружить со страхом?

Очень часто встречаются клиенты которые готовы говорить обо всём кроме истинной проблемы! Давняя проблема или проблема в которой человеку было очень плохо прячется самим человеком для того что бы не испытывать тяжести эмоций! Таким образом человек сам ограждает себя от возможных повторений проблемной ситуации! Но проблема остаётся а состояние контроля перерастает в тотальный контроль, который в свою очередь начинает делать человека всё более и более нервным!

Так выходит что человек испытывает "терпимый" дискомфорт что бы не испытывать более сильный дискомфорт!

В эти моменты человек говорит что в принципе ему и так хорошо причем делает это неосознанно. Очень часто человек находит абсурдные объяснение своей проблемы и начинает играть (подсознательно осознавая нелепость) в решение её, при этом не решая.

Эта защита строится именно по тому что переживание было очень сильное и приносило либо горькие слёзы либо физический вред.По этому подсознание включает защиту что бы подобное больше не повторилось! И есть только один вариант изменить поведение защиты-это вернуться в первичную ситуацию и перестроить отношение к тому далёкому процессу!

А вы скрываете свои страхи от себя?