В словаре “апатия” объясняется довольно многими признаками. Простыми словами, это когда ты ничего не хочешь, всё надоело и перспектив не видно. Для меня апатия - отсутствие стремления. Если ничего не болит, а хочется лежать и тупо смотреть в потолок, значит внутри меня всё плохо. Нужно бороться, иначе так до депрессии недалеко. Хорошая литература заставляет просыпаться мозг. Размышление
трудоёмкий процесс, но всегда результативный. В голове создаются
образы. Многое применяешь к себе. Серое настроение улетучивается
моментально. Бороться с отсутствием желаний и стремлений обязательно. Жизнь одна. Она классная не из-за обстоятельств, а потому что мы можем на эти обстоятельства повлиять.
В словаре “апатия” объясняется довольно многими признаками. Простыми словами, это когда ты ничего не хочешь, всё надоело и перспектив не видно. Для меня апатия - отсутствие стремления. Если ничего не болит, а хочется лежать и тупо смотреть в потолок, значит внутри меня всё плохо. Нужно бороться, иначе так до депрессии недалеко.
- Полезно завести хобби. Проверила на себе. Научилась плести коврики руками. Стала расписывать картины по номерам. Люблю вышивать крестом. Любое увлечение приносит положительные эмоции, когда вижу, что могу своими руками создать что-то новое. Даже когда просто, пробегая мимо, бросаю взгляд на маленький коврик сразу прокатывается тёплая волна удовольствия - это сделала я! Приятно.
- Помогает физическая нагрузка. Но не наша обычная работа, не домашняя уборка, не вскапывание грядок, а спорт в самом чистом варианте. Не важно какой вид. Просто ходьба приносит много пользы. Двигаемся, дышим, наблюдаем окружающий мир. Бесплатно, а негатив уходит. Идеально плаванье или пилатес. Но тут уж по возможностям.
- Пообщаться с подругами. Способ спорный. Зависит от собственной общительности и от характера подруг. Бывают такие, что навесят на тебя гору своих проблем и ещё больше загонят в ощущение безвыходности. Ещё хуже любительницы “потусить” и найти приключений на все места. Получается вроде повеселились, а проблем только прибавилось. Настоящая подруга должна чувствовать, когда тебе нужна поддержка или ты можешь в данный момент ею быть. А таких почти не бывает, но у меня есть. Повезло.
- Хорошо действуют фильмы, книги. Те, где есть положительные примеры героев. Я, например, точно знаю какой фильм поднимет мне настроение, а какой стимулирует к работе. Под какой можно поплакать и просто сбросить негативные эмоции.
Хорошая литература заставляет просыпаться мозг. Размышление
трудоёмкий процесс, но всегда результативный. В голове создаются
образы. Многое применяешь к себе. Серое настроение улетучивается
моментально.
Бороться с отсутствием желаний и стремлений обязательно. Жизнь одна. Она классная не из-за обстоятельств, а потому что мы можем на эти обстоятельства повлиять.