Мое похудение полно проб и ошибок. Похудела с 87 до 57, но не все так просто...
Порой я худела неправильно, ела не то, что надо. Когда только начинала этот путь, пыталась есть диетическую пищу и искренне не понимала, что идет не так, почему вес не уходит, а порой даже увеличивался.
Просто я только думала, что еда "диетическая", на деле же это смообман. Думаю, что есть худеющие, которые совершают точно такие же ошибки в питании.
Даниссимо
Это был и есть мой любимый молочный десерт. Раньше я думала, что все йогурты и им подобные продукты - это всегда полезно и низкокаллорийно.
Я покупала это Даниссимо постоянно, могла за день съесть по 2-3 баночки. И далеко не сразу пришло понимание, что это совсем не то, что нужно худеющему человеку.
Калорийность продукта 130-140 ккал. То есть в баночке - 200 ккал. Это много...
Хлопья Фтенесс
Ох уж эти маркетологи, точно знают, на что надавить, чтобы продать свой продукт. Силуэт стройной девушки так и кричит, что это полезно, это поможет вам похудеть!
Покупала, постоянно ела их на завтрак и удивлялась, да что же я никак не худею??
А не худела, потому что по факту ничего диетического в этом продукте нет совершенно. Посмотрите на это:
365 ккал!!! Сахара в 100 граммах продукта - 17 г. Это очень и очень много! Как от всего этого вообще можно худеть? Правильно, совершенно никак.
Если изучить состав, то сахар занимает в нем вторую строчку, следует сразу после зерновых продуктов.
Сыр
Я всегда думала, что сыр - диетический продукт и использовала его в качестве перекуса. Но сейчас понимаю, что это была большая ошибка.
Если взять даже простой голландский сыр, который есть на прилавке каждого магазина, то в 100 граммах продукта 352 ккал! Если учесть, что сыр- продукт довольно плотный, то даже в небольшом кусочке получается много каллорий.
Сейчас периодически ем сыры, люблю этот продукт. Но уже не в таких объемах, как раньше.
А есть ли у вас такие продукты? А то может я что-то упустила...
Еда, которую я обожала, когда была толстой. И которую ненавижу сейчас, когда похудела
Буду благодарна за лайк. Подписка на канал Вечно на диете здесь.