Лишний вес-это одна из немногих проблем современного человека. Всегда сложно удержаться от чего нибудь вкусного.
Лишний вес приходит не просто так, его мы получаем нашим бездействием и безразличием к себе. Некоторым так удобно и они не хотят покидать свою зону комфорта даже не знав что за ней.
И первое правило: нужно покинуть зону комфорта, это непросто, но результат вас порадует.
Второе правило всем известно, но все его нарушают: неправильное питание. В питание кроется веся суть и когда вы не обращаете на это внимание, оно всплывает лишним весом.
