Я хочу поделиться своим опытом и выводами, к которым пришла за годы работы. Знаю, многие считают это неприемлемым и с одной стороны полностью согласна. С другой, имею свою точку зрения по данному вопросу.
1) Социальные роли. Важно понимать, что другу часто нужны теплые объятья и добрый совет: "У тебя все получиться. Я рядом. Ты можешь мне позвонить в 3 часа ночи в слезах и я тебя поддержку."
Психологи советов не дают, они помогают человеку посмотреть на ситуацию с разных сторон и при помощи грамотно заданных вопросов взять ответственность за свои поступки, эмоции, ситуации.
Когда у меня просят помочь, я зачастую уточняю. Тебе важны обнимашки, дружеская помочь или мое мнение как психолога. И благодаря этому могу дать человеку то, что ему нужно. Это очень упрощает общение с людьми и вызывает доверие.
2) Быстрая переключаемость. У меня есть навык быстрой переключаемости и я умею это контролировать. Могу полностью абстрагироваться и смотреть на ситуацию со стороны, как "психолог", а не как "друг".
В этот момент я общаюсь с близким человеком, как с клиентом. Обращаю внимание только на то, что человек говорит в течение консультации. Помогаю человеку исследовать свой запрос и посмотреть на ситуацию с разных сторон.
Но все ли друзья готовы видеть меня в этой роли? Конечно нет. Поэтому если человек действительно заинтересован в моих профессиональных навыках, перед началом работы я уточняю готов ли он к тому, что мы сейчас будем "психологом" и "клиентом". Действительно ли ему это нужно и для какой цели? Совпадают ли у нас представления о совместной работе.
Если человек соглашается, то после работы я аккуратно провожу деролинг, т.е. помогаю человеку снова воспринимать меня в роли друга.
Я очень внимательно подхожу к тому, буду ли работать с тем или иным знакомым, поэтому у меня большой положительный опыт в общении с людьми из разных социальных ролей.
3) Доверие. Одна из важнейших вещей в работе психолога-консультанта. Важно понимать, что какие-то вещи человек не расскажет другу, зато с психологом поделится. Он никогда не расскажет, не будет осуждать. Из роли психолога, я всегда говорю о этическом кодексе. О том, что есть правила конфиденциальности и информациия, которая мне рассказана никогда не будет передана третьим лицам.
В личном общении я также не осуждаю людей за какие-либо ситуации и могу понять причину происходящего. Поэтому со мной часто делиться откровенной информацией как близкие люди, так и попутчики, и случайные прохожие. Также я умею хранить тайны и информациия потом не используется против тех, кто ею поделился. Даже если мое мнение в данной ситуации противоположное, я уважаю выбор каждого и принимаю его.
4) Заинтересованность в результате. Важно понимать, что работа с психологом может затронуть глубинные переживания. Как подруга я заинтересована в том, чтобы у моих друзей, знакомых все было хорошо. Я их очень люблю и поддерживаю!
Как психолог, моя задача чтобы человек сам принял решение которое будет ценно для него. Я не буду ему что-либо рекомендовать, даже если сама с этим не согласна. Я могу только уточнить, как ты думаешь, что будет если ты поступишь тем или иным образом. Этот принцип применяю как с клиентами, так и с друзьями из роли "психолога".
4) Перенос и Контрперенос
Перенос - это бессознательное перемещение ранее пережитых чувств, проявлявшиеся к одному лицу на другого человека. В том числе и на психолога или психотерапевта
Контрперенос - обратный перенос чувств, возникающий у терапевта
В работе с клиентами и в особенности с друзьями нужно уметь очень хорошо отслеживать свои эмоции и сообщать о них. Я это знаю не по наслышке.
Для того чтобы эффективно помогать другим я регулярно обучаюсь на курсах повышения квалификации, оффлайн и онлайн тренингах, мастер-классах. Помимо этого прохожу личную терапию, интервизию, читаю профессиональную литературу.
Вместе заключения
Как я писала ранее, мало с кем из друзей я работаю. Это те люди, которые хорошо понимают свои эмоции, замотивированы в решении проблемы и умеют осознанно переключаться в разные социальные роли.
И если вы будете и работать с друзьями или пойдете как клиент, взвесьте все "За" и "Против". Подумайте действительно ли вам это нужно?
#солнечнаятрансформация #солнце #психология