Существует распространенное заблуждение, что больше денег принесет больше счастья и меньше стресса, но исследования не показывают, что это не так. В то время как больше денег приносит мгновенные ощущения и несколько новых вещей, люди обычно корректируют свой образ жизни таким образом, чтобы не увеличивать общий уровень счастья и не снижать стресс.
Если финансы вызывают у вас стресс, поищите вещи, которые вы можете сократить из своего бюджета (например, дополнительные утренние латте, обеды или новую одежду, в которой вы не нуждаетесь) и направьте ее например на погашение задолженности по кредитной карте или что-то иное. В конечном итоге у вас будет нечто, что вы цените больше, чем эти дополнения: шанс на финансовую свободу и душевное спокойствие.
- Поначалу это может быть непросто, потому что эти дополнения часто возникают из-за удобства, для эмоционального спокойствия или просто по привычке - а привычки часто бывает трудно изменить.
Ключевым моментом здесь является изменение вашего фокуса или значения, которое вы придаете этим дополнениям.
Например, после определения привычки расходования средств, которую вы хотели бы изменить (например, покупка кофе), вы могли бы больше сосредоточиться на том, как вам понравится экономить деньги, чем на том, как вы будете наслаждаться теми минутами удовольствия, которые вы получите, от этого дополнительного удовольствия. Или вы можете изменить свою привычку, заменив это угощение другим жизненным удовольствием, которое ничего не будет стоить, или, по крайней мере, то, что стоит меньше.
Вы можете сделать постепенные шаги к прогрессу, и все же добиться значительного прогресса в долгосрочной перспективе при минимальном стрессе.
Экспериментируйте с тем, что дает вам максимальный уровень экономии при минимальном стрессе; Делайте то, что нужно для вас. Но любые изменения, которые вы делаете в этом направлении, могут уменьшить стресс, помогая вам сэкономить.
Будь умным с расходами
С этого момента, прежде чем покупать новые вещи, задумайтесь о том, действительно ли они улучшат качество вашей жизни, или они просто вызовут у вас стресс (из-за меньшего количества денег) и в конечном итоге добавят беспорядка в ваш дом. Сокращение затрат, может уменьшить стресс.
Это часто легче сказать, чем сделать (особенно если вы совершаете покупки в ответ на стресс), но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы сделать это проще.
Эти стратегии могут помочь вам тратить меньше и наслаждаться тем, что у вас есть.
Используйте свои деньги, чтобы делать то, что вы действительно хотите
После сокращения дополнительных расходов из вашего бюджета, если у вас нет большого количества долгов, которые вы можете погасить, вы можете подумать о найме людей, которые будут делать за вас то, что вы ненавидите, что отводит время от занятий, которые вам действительно нравятся делать.
- Например, вы могли бы попросить кого-нибудь прийти и почистить ваш дом, а вместо этого вывести своих детей в парк;
- Вы можете нанять помощника на работе, чтобы компенсировать свою рабочую нагрузку, чтобы у вас было больше времени для себя;
Нанять кого-то, кто поможет снять беспорядок в вашем доме, может высвободить время, которое у вас уйдет на это, и у вас будет больше времени, чтобы заняться другими более важными делами.
Обменяйте старые вещи на новые впечатления
Также вы можете подумать о распродаже в гараже или продаже предметов на eBay, если у вас слишком много «вещей», или же потратить деньги на занятия, отдых в кругу семьи или занятие чем-то еще, что создаст позитивные воспоминания, обогатит вашу жизнь и поможет вам бороться с выгоранием.
Исследования показывают, что мы наслаждаемся опытом больше, чем имуществом, и что инвестирование в опыт - это более активное использование наших средств.
Может быть нелогично бороться с финансовым стрессом, тратя деньги на опыт, а не только на сбережения :) , но тратя свои деньги консервативно и разумно, вы таким образом, можете сохранить мотивацию быть скромным. Это может помочь вам сохранить мотивацию для изменения ваших привычек в расходах. Но в основном это может снять стресс и помочь вам по-настоящему наслаждаться жизнью.
Подписывайтесь на канал. Ставьте нравиться, чтобы не пропустить новые публикации.