Эта статья основана на рекомендациях ряда докторов, которые используют нетрадиционные способы лечения. Внимание: если есть какие-то опасения и сомнения, лучше проконсультироваться с вашим врачом. Тучным людям с несварением желудка перед голоданием нужно устроить 3-х дневную диету из фруктовых и овощных соков, чтобы освободить кишечник. Так, доктор П.М. Куренов прописывал таким пациентам слабительное рано утром и через час после этого любой овощной или фруктовый сок. Если есть небольшие воспаления кишечника, от фруктовых соков лучше отказаться. После 3-х дней такой диеты можно перейти к голоданию. Пить можно только фильтрованную мягкую воду. Кипяченая вода не подойдет. В зависимости от состояния здоровья, голодание может продолжаться 3-7 дней. Голодание больше 10 дней должно быть только под наблюдением доктора. Из своего опыта, сложно бывает только в самом начале. Но после окончания голода вкус обычной еды кажется особенным)) Появляется легкость в теле, повышается энергичность, исчеза