РАНЖИРОВАННЫЙ СПИСОК ЖИЗНЕННЫХ ПЕРЕДРЯГ – ИЛИ «ШКАЛА СОЦИАЛЬНОЙ РЕАДАПТАЦИИ» ПО ХОЛМСУ И РАЙХУ
«Психологи, поддерживающие модель «жизненных событий», рассматривают перемены, происходящие в зрелом и пожилом возрасте, как результат критических событий, которые мы переживаем, и наших попыток приспособиться к этим событиям.
Так, например, изменения в зрелом возрасте считаются менее постепенными и продолжительными, чем предполагается в теории жизненного развития. В ранних моделях жизненные события рассматривались как источник патологии и стрессовых факторов в жизни людей.
При проверке по «шкале социальной реадаптации» Холмса и Райха респонденты указывают наиболее важные события, которые они пережили за последние двенадцать месяцев.
Каждое событие оценивается по степени его потенциального стресса для личности. В качестве основных ориентиров бракосочетание оценивается в 50 баллов, а смерть супруга — по высшей отметке в 100 баллов.
Даже Рождество включено в этот список как период потенциального стресса, который может привести к заметным материальным и личным неурядицам.
Чем больше общий результат, тем выше вероятность того, что люди столкнутся с различными психологическими проблемами (самой распространенной реакцией обычно бывает депрессия).
Шкала социальной реадаптации по Холмсу и Райху
Категория Жизненное событие Средний балл
1...........................Смерть супруга 100
2...........................Развод 73
3...........................Супружеская разлука, измена. 65
4...........................Тюремное заключение 63
5...........................Смерть близкого родственника 63
6...........................Увечье или тяжелая болезнь 53
7...........................Бракосочетание 50
8...........................Увольнение с работы 47
9...........................Восстановление брака 45
10...........................Выход на пенсию 45
11...........................Болезнь члена семьи 43
12...........................Беременность 40
13...........................Проблемы с сексом 39
14...........................Пополнение семьи 39
15...........................Переквалификация 39
16...........................Изменение материального положения. 38
17...........................Смерть близкого друга 37
18...........................Переход на другую работу 36
19...........................Ссоры с супругом (супругой) 35
20...........................Долг свыше 10 000 долларов 31
21...........................Просроченный долг или закладная 30
22...........................Изменение нагрузки на работе 29
23...........................Сын или дочь покидает семью 29
24...........................Неприятности с родственниками супруга/супруги 29
25...........................Выдающееся личное достижение 28
26...........................Жена поступает на работу 26
27...........................Начало или окончание школы 26
28...........................Изменение жилищных условий 25
29...........................Пересмотр личных привычек 24
30...........................Неприятности с руководством 23
31...........................Изменения в рабочем графике 20
32...........................Смена места жительства 20
33...........................Смена школы или колледжа 20
34...........................Изменение графика отпусков 19
35...........................Изменения в религиозных пристрастиях 19
36...........................Изменение общественной активности 18
37...........................Долг менее 10 000 долларов 17
38...........................Изменения в распорядке дня, режиме сна. 16
39...........................Мелкий разлад в семье 15
40...........................Изменение режима питания 15
41...........................Отпуск 13
42...........................Рождество 12
43...........................Мелкие нарушения закона 11
Крысько В., Словарь-справочник по социальной психологии, СПб, «Питер», 2003 г., с. 73-75. Источник: http://www.treko.ru/show_article_567
++++++
ЦЕРКОВЬ - КОСТЫЛЬ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА - https://zen.yandex.ru/media/id/5af91b532f578cbf92d3f52a/cerkov-kostyl-dlia-cheloveka-po-evlimonovu-5e50d029e9c3ad18fb3230f1
КРИЗИС СЕРЕДИНЫ ЖИЗНИ - http://actually.pro/1330.html
ЖИЗНЕННЫЕ КРИЗИСЫ - http://www.actually.pro/0594.html
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ КРИЗИС ПО ВИКТОРУ ФРАНКЛУ - http://www.actually.pro/1043.html
ДАВЛЕНИЕ ОКРУЖЕНИЯ Н. ТЕСЛЫ - http://www.actually.pro/1107.html
ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ - http://www.actually.pro/0871.html
КРИЗИС ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СТАНОВЛЕНИЯ
ПОНЯТИЕ О ПСИХОСОЦИАЛЬНЫХ КРИЗИСАХ
НЕПРОИЗВОЛЬНЫЕ НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ ПО А. БЕКУ
ИРРАЦИОНАЛЬНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ ПО А. ЭЛЛИСУ
++++++
Ссылки на статьи Портала находящиеся в свободном доступе (формат файла .xlsx) можно скачать тут - http://www.actually.pro/portal.xlsx
Портал «АКТУАЛЬНЫЕ УПРАВЛЕНЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ» - повышение вашей управленческой компетенции. Потому что разбираться в предметах – это знать, как ими управлять и чего от них ждать.