Рождение малыша в жизни семьи - это новый этап в ее развитии.
Адаптация всех членов семьи проходит именно в первые дни после выписки. Даже мама уже взрослого ребенка, скорее всего, помнит о том, как прошел ее первый день после выписки из роддома.
Уже по многолетнему опыту могу сказать, что именно вопрос о том, что женщина будет делать дома, без наблюдения докторов с новорожденным в первые сутки волнует основное большинство. Этот вопрос, в основном, волнует женщин, которые ожидают первенца, и это логично, поскольку, они еще не имеют полноценного опыта материнства в идеале.
Для женщин ожидающих первенца стоит в лучшем случае посетить курсы подготовки к родам, чтобы уже хоть частично, иметь опыт и знать трудности, с которыми она сможет встретиться после рождения малыша. Это группы, в которых происходит активное обучение подготовки к осознанному родительству. Чаще всего вопрос о том, что же делать в первые сутки после роддома, обсуждается именно там. Важно не пропустить эти занятия.
Но если так случилось, что Вы, по каким-то из причин, не смогли посетить эти курсы, думаю, у вас еще есть для этого время, а для остальных, кто ожидает рождение малыша со дня на день, советую дочитать статью до конца.
Теперь представим тот прекрасный день выписки Вас с крохой из отделения. Фото, цветы, родственники или же просто выписка в узком кругу. Праздник прошел, и Вы, скорее всего, остались с малышом и супругом вместе.
Чаще всего пишут рекомендации для женщин, но я хочу написать рекомендации для супругов в целом. Мне всегда вспоминается фраза: "Мамами не рождаются, а становятся". Часто слышу фразу: "Есть же материнский инстинкт, он же обязан проснуться?". Да, он есть , но когда он проснется зависит он нашей головы. Потому помните, что важно уяснить простое правило, не бояться брать своего малыша и ухаживать за ним. Стараться это делать, а не перекладывать это на бабушек или нянь. Малыш после рождения обязательно ищет маму. По последним данным после рождения малыш может узнать маму сразу же, по запаху, а мама своего малыша, только на 5 сутки! Только переборов свой страх брать малыша на руки, кормить его, пеленать , Вы ощутите, что это не так страшно и сложно, как могло показаться Вам изначально. Можно на этот процесс смотреть много раз, но только проделав эту операцию несколько раз самостоятельно, вы натренируете свой навык.
Во-вторых, не стремитесь быть идеальной мамой. Постарайтесь быть счастливой и любящей. Не нужно сразу же наводить лоск в Вашем доме. После родов женщина очень уязвима, поскольку ее организм идет активную перестройку на уровне гормональной системы. Потому старайтесь после родов отдохнуть при любой возможности, и это важно не только в первый день после родов, но и на протяжении как минимум первого месяца. Это профилактика послеродовой депрессии!
В-третьих, помните , что Вы не одна! Обязательно старайтесь приобщать Вашего супруга к уходу за малышом, поскольку именно совместная деятельность объединяет нас , но и помогает , нам проводить время вместе, а именно этого после родов катастрофически не хватает. При этом помните, что Вы тоже не сразу научились отменно пеленать и купать малыша, дайте Вашему супругу возможность ошибаться и оттачивать навыки отцовства.
Приведу печальные цифры, что большинство браков распадаются на 3 году жизни ребенка, поскольку, именно в этот момент, ребенок становится более или менее способным жить самостоятельно, и женщина хочет вернуться к жизни со своим супругом (условно становится свободнее), но тут то сидит огромная заноза. Муж, который не был приобщен к быту, чаще всего время провождение свое кардинально изменил, и теперь он может совершенно спокойно проводить время без Вас. И здесь начинаются ссоры. Потому крайне важно сохранить баланс в семье и помочь супругу быть нужным и важным для вас! Поверьте, ему это тоже крайне необходимо.
В-четвертых, к Вам обязательно придет участковый педиатр из Вашей районной поликлинике в первые сутки после выписки (рабочие дни). Список вопросов к доктору стоит сразу продумать. (Если доктор так и не пришел, свяжитесь со своей поликлиникой). Мой совет для Вас, попросите ее к общему осмотру добавить рекомендации для Вашего ребенка в плане антиколикового массажа и профилактических мер, поскольку колики - это частая проблема новорожденных.
В-пятых, чаще разговаривайте со своим малышом во время его бодрствования и обязательно наклоняйтесь к его лицу, ведь в это время, его зрение еще не сформировано и он видит на максимальном расстоянии от себя не более 30 см.
В-шестых, не запускайте кормление грудью своего малыша, помните, что это Ваше с ним совместное здоровье! Малыш, будет помогать Вам сохранить вашу грудь от лактастазов и маститов. Не забывайте проверять молочные железы на наличие уплотнений в груди, при необходимости достцежвайте.
В-седьмых, не забывайте носить бюстгальтер для кормления не только днем, но и ночью (профилактика застоев молока и поддержания формы груди).
В-восьмых, обязательно не пропускайте ночные вскармливания крохи, поскольку он не может еще наедаться на всю ночь, его желудок еще мал, а молоко переваривается очень быстро. Плюс, именно ночью у женщины закладывается гормон, который ответственен за количество молока днем - это пролактин.
В-девятых, не забывает осуществлять уход за своей грудью, что поможет избежать трещин.
Вот и закончился Ваш первый день после выписки! Поздравляю - это важный день. С каждым днем, Вы будете увереннее и увереннее в своих действиях. Любите своего кроху и супруга, ведь именно вместе сложности не бывают такими, а становятся забавными моментами жизни, о которых Вы с улыбкой будете рассказывать уже повзрослевшему ребенку!
С Вами была практикующий перинатальный психолог, ведущая курсов по подготовке к родам Тая Горбунова. Подписывайтесь на мой блог и канал. Если информация показалась Вам интересной задавайте вопросы, делитесь своим опытом первого дня после выписки.
Всем спасибо за внимание!