Мороз и солнце и хрустящий снег. Наконец то можно прочувствовать зиму. Как долго она начиналась, я имею ввиду настоящая с морозом и снегом. Но и эти денечки с хрустящим снегом и морозцем уже заканчиваются. На пороге уже весна.
Самая классная погода для прогулок. Ведь в это время все пробуждается, много солнца, которого нам так не хватало всю зиму. Неужели я смогу упустить такой момент и не порадуюсь этим замечательным моментам.
Самое время гулять, гулять и гулять на свежем воздухе. Раньше всего этого не замечала, потому что из дома меня невозможно было вытащить разве только если при самой большой необходимости.
Но, теперь у меня есть два повода. Это цель сбросить лишний вес, а второй- это моя напарница, моя любимая собака Белочка. Для нее ежедневные прогулки - это необходимость не только для нее, но и для нас обеих. И не важно какая на улице погода. У природы нет плохой погоды.
И тут еще надо посмотреть кто кого из нас выгуливает. По-моему это обоюдные прогулки.
Только сейчас я начала понимать всю необходимость обязательных пеших прогулок. Ведь это в первую очередь заряд энергии, физическая нагрузка, которая подойдет абсолютно для всех. Это еще и смена деятельности. Те, у кого сидячий образ жизни обязательно надо перемешивать свою деятельность хотя бы с получасовыми прогулками.
Пешие прогулки -это не просто здорово, но еще и очень полезно!
Гуляйте больше, наслаждайтесь природной красотой!
Это дает новые силы и энергию. Для снижения веса - расщепляет скопившийся лишний жир. Улучшает работу мозга и кровообращения. Профилактика различных заболеваний.
Сделайте пешие прогулки - обязательными и ежедневными. Вы почувствуете, как поменяется настроение в лучшую сторону, как лишние килограммы начнут таять на глазах!
Будьте здоровы и счастливы! Приобретите новую привычку пеших прогулок.
Если хотите узнать еще больше полезной информации смотри на ЮТУБ
