Пост подписчика Хакнем для рубрики #хакнем_посты (в этой рубрике размешаются посты наших подписчиков)
Мы живём в век, когда вокруг стремительно меняются события, условия жизни, техника, мораль, общество. Конечно, это сопровождается стрессами. Они бывают разными.
Иногда — со знаком "плюс", но чаще всё-таки "минус".
Каждый противостоит стрессам как может. Кто-то принимает успокоительное, кто-то вяжет, занимается спортом, а кто-то прибегает к алкоголю.
Поделюсь с вами своими методами борьбы с неприятностями, встретившимися на жизненном пути.
- Не раздувать маленькую проблему во вселенскую трагедию.
У англичан есть пословица —
"Не стоит проливать слезы по сбежавшему молоку".
Справедливо? Когда вы зациклились на переживании неприятной ситуации, подумайте — ведь это все не так уж и страшно, вы попадали и не в такие передряги, но ведь справились! И с этим тоже справитесь! - Отгонять от себя навязчивые плохие мысли.
Вспомните высказывание Скарлетт О’Хара —
"Я не буду об этом сегодня думать, я подумаю об этом завтра". - Вспомните о чем-то , что случалось с вами месяц, год назад.
Уж это была проблема так проблема! И где она сейчас? Ушла, отодвинулась в прошлое, вы о ней и не вспоминаете. И сегодняшние проблемы так же уйдут. Так стоит ли страдать и изводить себя и близких?
"Все проходит", мудрая фраза с кольца царя Соломона - вечна, и вечно справедлива. - Может быть, вам покажется странным последнее высказывание, но это мнение тоже имеет право на существование:
"Здоровый пофигизм - основа здорового образа жизни!"
Истеричные невротики сгорают, а флегматики обычно живут долго...
Всем здоровья, счастья, и крепких нервов! И все это в большой степени зависит и от нас самих!
А вы как думаете?
#хакнем_посты (👈 рубрика для размещения постов наших подписчиков. Подпишитесь на этот хэштег)
Автор: Нина Юрьевна, 55 лет, Краснодар, врач терапевт
