О том, что зубы нужно чистить регулярно, каждый знает с детства. Пренебрежение этой привычке грозит множеством неприятностей – от банального неприятного запаха изо рта до гораздо более серьезных последствий, вплоть до потери зубов. Разумеется, наихудший сценарий возможен, если с зубной щеткой распрощаться навсегда. Но даже разовый пропуск гигиенической процедуры вызывает некоторый дискомфорт.
А ситуаций, когда под рукой не оказывается зубной щетки, достаточно много. Внезапный отъезд или командировка, ночевка у друзей или просто элементарная забывчивость, помноженная на отсутствие магазина поблизости. Не спешите отчаиваться. Позаботиться о чистоте зубов и свежести дыхания можно и без зубной щетки. Достаточно знать несколько секретов.
1. Найдите альтернативу зубной щетке.
Если проблема заключается только в отсутствии щетки, то пасту можно нанести на палец, салфетку или бумажное полотенце. Дальнейшие действия аналогичны тем, что всем хорошо известны. Почистите зубы (не забыв про тыльную сторону), щеки и язык.
Еще один заменитель зубной щетки – обычная веточка. Именно этим способом чистили зубы до появления привычных средств гигиены. Во многих частях света это делают до сих пор, используя прутики дуба или арака. Согласно исследованиям, арак содержит достаточное количество фторидов и антиоксидантов, что делает его ничуть не менее эффективным, чем щетка. Порядок действий достаточно прост:
● выберите молодую гибкую веточку, очистите ее от коры;
● погрызите край веточки, пока ее кончик не распадется на волокна, образуя своеобразную «щетку»;
● почистите зубы.
2. Воспользуйтесь ополаскивателем или зубной нитью.
Если под рукой есть зубная нить, то она вполне может заменить вам щетку. Удаление частичек пищи между зубами и около десен многие стоматологи считают даже более эффективным способом гигиены ротовой полости. Различные жидкости для полоскания рта хоть и не рекомендуется регулярно использовать вместо чистки зубов, но на крайний случай этот метод тоже подойдет.
3. Зеленый чай.
Выпить или просто прополоскать рот. Зеленый чай – мощный антиоксидант, препятствующий образованию налета и росту болезнетворных бактерий. В чай можно окунуть обычную нитку, и прекрасная замена зубной нити вам обеспечена.
4. Фрукты и овощи.
Да, почистить зубы можно, даже съев фрукты или овощи. Абразивная природа ряда волокнистых фруктов и овощей помогает очистить эмаль. А содержащиеся в них кислоты обладают отбеливающим свойством, защищают от кариеса. В качестве заменителей зубной щетки и пасты можно использовать яблоки, морковь или сельдерей.
5. Пищевая сода или соль.
Сода является составляющим компонентом многих зубных паст, поэтому ее вполне можно использовать для чистки зубов. Просто нанесите небольшое количество соды прямо на палец или сначала оберните его салфеткой, затем стандартными движениями почистите такой "пастой" зубы. Можете растворить 1-2 чайные ложки в стакане воды, затем опустить в раствор палец, обмотанный бумажным полотенцем, далее привычными движениями очищайте поверхность зубов. Этот вариант тоже сможет временно заменить привычные средства гигиены.
6. Активированный уголь.
Этот абсорбент прекрасно удаляет налет, освежает дыхание и даже помогает отбелить эмаль. Достаточно растолочь несколько таблеток угля в порошок и окунуть в полученную смесь заменитель щетки.
7. Клубника.
Еще один прекрасный заменитель зубной пасты. Она содержит большое количество витамина С, благотворно влияющего на десны, а также особое вяжущее вещество, которое помогает избавиться от зубного налета. Разотрите несколько ягод, нанесите полученную кашицу на поверхность зубов и почистите их. Главное, тщательно прополощите после этого рот. Ведь помимо полезных веществ, клубника содержит еще и сахар – верный соратник кариеса.
- Подписывайтесь на наш канал 👍