Эта статья немного на философскую тему, но и расскажу вам небольшую схему, как можно поправить свое здоровье, то есть улучшить его, не болеть, чувствовать себя хорошо (не всегда, конечно, но большую часть времени).
Особенно это подойдет для людей в возрасте, потому что именно эта возрастная группа (40 лет и старше) больше всего ощущаются на себе сбои, проблемы, болезни организма.
Почему мы вообще болеем и получаем болячки?
Откинем сразу какие-то несчастные случаи (травмы, к примеру).
Причина заключается, как вы и догадались, в нашем организме. Ведь он - целый механизм. Он сложнее, чем самый продвинутый двигатель, который придумал человек. В нем больше деталей, функций, чем в самом сложном устройстве, которое когда-либо создавал человек.
Но вот, что будет, если за автомобилем никогда не следить?
- Заливать в него низкокачественное масло и бензин;
- Не мыть снаружи, изнутри;
- Во время не исправлять неполадки, поломки;
Как долго такое авто протянет? Вопрос понятный, как и ответ на него.
С организмом тоже самое. Вы думаете, раз вы не следите за собой - не чистите зубы, не ухаживаете, не занимаетесь физкультурой - вы всегда будете хорошо работать и жить?
Что происходит с вещью, когда она лежит без дела?
Со временем она покрывается пылью, паутиной, ржавеет, рассыпается.
Аналогично с нашим телом.
Что я хочу донести вообще?
Я хочу сказать вам, что 90% болячек (кроме врожденных, или каких-то серьезных: рак, ВИЧ, к примеру) появляются потому, что мы с вами мало двигаемся, не ухаживаем за собой, а также засоряем свой организм изнутри, питаясь низкосортными, ужасными продуктами.
Вот и вся правда.
Стоит только побольше двигаться, а не сидеть. Питаться натуральными продуктами, а не фабрикатами и фастфудом. Следить за состоянием зубов, волос, кожи (посещать врачей во время). И наша жизнь будет дольше, красочнее, ярче, ведь болеть-то ничего не будет.
Вот такую тему хотел вам поведать в этой статье.