Не люблю разговоры про мотивацию, самодисциплину и прочие истории. Я в этом разобралась и теперь это просто образ жизни.
Хочу о другом.
Если у человека неправильная мотивация, ничего не поможет.
Диета закончится, отношения пройдут, работа превратится в каторгу, а каждый день — в день сурка.
Сколько раз такое было — человек начинает что-то делать на высоком энтузиазме, а заканчивает в состоянии полного выгорания.
Что помогает тебе меняться, Ева? — спросили меня недавно
Мне хотелось кому-то нравиться, хотелось быть круче кого-то, я соревновалась и угождала. Это все не работало. Потому что нет никакого чистого топлива в гонке, которой управляете не вы.
Невозможно быть счастливым, оглядываясь на кого-то. Можно только найти что-то такое, что будет заряжать очень мощно.
Я нашла очень простое решение. Нашла во время тренировки по кикбоксингу. Когда я представляла, как буду лупить грушу, думала что буду лупить врагов или своих демонов. Но вышло все не так.
Во время тренировок я не луплю кого-то. Я наслаждаюсь ловкостью своего тела, скоростью, силой и выносливостью. Я превращаюсь в золотистого ретривера, который бежит за мячиком и ему в кайф.
Я думала об этом, когда искала свою главную мотивацию. И вот, к чему я пришла.
Я хочу играть с этим миром на полной мощности!
Не доказывать что-то кому-то, не нравиться, не соревноваться. Я хочу играть. Хочу взбираться по хайкинг-маршруту в Австрии, проходить километры, бежать в парке в компании других людей-золотистых ретриверов, встать на лонгборд, говорить по английски и учиться на этом языке.
Я хочу летать по планете, как баскетболист бегает по площадке с мячом. Вот, что я хочу. Вместе с моей семьей. Вместе с классными людьми. Вписываться в приключения, быть лучшей, быстрой и умной.
Хочу взять премию в Лондоне за лучшую рекламную кампанию вместе с моими партнерами. Летать, бегать, прыгать, общаться, познавать.
Нужно несколько базовых навыков:
- Умение говорить «нет»
- Смириться с тем, что всем нравиться нельзя да и не нужно
- Задавать себе важный вопрос «это полезно для меня» относительно всего — общения, работы, еды и пр. Полезно — это и про хорошие эмоции. Радоваться полезно.
- Отстаивать свои границы
- Убирать из жизни токсичных людей и не играть с невротиками в их игры (если есть люди, которые систематически доводят, надо убирать их из круга общения)
- Умение находить красивое и приятное во всем
Нужны три базовые вещи:
- Быть здоровой и сильной
- Быть умной
- Быть богатой
И конечно, быть классной, чтобы общаться с такими же классными людьми. Вот вам и вся мотивация. Проще некуда.
С тех пор все пошло иначе
Спорт стал в радость — просто нашла свой. Еда стала больше энергетиком. Нашлись рецепты классных салатов, все стало легче. Нашелся репетитор по английскому. И в этом настроении дела в бизнесе пошли тоже иначе. Потому что мотивация — это самое важное топливо. Если правильно понять, что именно нас вдохновляет, сразу находятся возможности, люди, время и все остальное.
С тех пор и понеслось))) Так и живу. Так и расту))))
И вам желаю радости!
_________________________
Приходите ко мне в инстаграм. Там много интересных эфиров, постов и сторис:)