О возрастных кризисах. Что ждет нас после тридцати?❓
⠀
📌Один из самых сложных этапов — 40-45 лет. Кризис «Середины жизни». Связан он с переоценкой жизненных идеалов и сожалением о нереализованных возможностях.
⠀
Человек нередко отвергает или разрушает то, чего добивался годами, во что вкладывал немало сил. Либо, наоборот, начинает остро переживать свою несостоятельность. К сорока годам осознается расхождение между мечтами, жизненными целями человека и его реальным положением. И если двадцатилетний рассматривается как многообещающий, то сорок лет — это время исполнения обещаний, данных когда-то давно.
⠀
☝️Острота этого кризиса зависит от нескольких факторов
⠀
✔Люди амбициозные, с высоким уровнем притязаний переживают кризис середины жизни острее других.
⠀
✔Очень важно то, насколько был разрешен предыдущий кризис — тридцатилетия.
⠀
➡️Успешное разрешение кризиса означает переход к зрелости, к определенной жизненной мудрости; формирует у человека стремление к продуктивности, к заботе о себе и будущем своей семьи.
⠀
✖Если кризис не разрешен, за ним последует застой, чувство опустошения, депрессия. Человек может начать потакать своим прихотям, считать, что рост и развитие их остановились, и представлять оставшуюся жизнь в виде гигантской черной дыры. Кстати, довольно частый "симптом" кризиса 40-летних — алкоголизм.
⠀
❓Что важно осознать, чтобы успешно пройти этот кризис?
⠀
✅Необходимо сконцентрироваться на главном. Карьера, семья, связи — все это не только устоялось, но еще и обросло множеством ненужных, досадных условностей и обязанностей, которые приходится соблюдать, потому что «так надо». Придется принять решение — тащить это на себе и дальше или все-таки сбросить то, что мешает?
⠀
✅Адекватное восприятие старости. Не стоит пытаться вернуть назад прожитые годы. Каждый возраст удобен и интересен по-своему. Жизнь не заканчивается ни в 30, ни в 40, ни даже в 50 лет. Подумайте об этом.
⠀
✅Ролевая переориентация. Если вам уже немножко за 40, будет странно, если вы будете вести себя точно так же, как и в 20, согласитесь? Не бойтесь меняться. Не бойтесь жить дальше.
⠀
🙏Не бойтесь обратиться за помощью, если справиться самому не выходит. Кризис — правда тяжёлый период.
