Предупреждение стрий — лучший способ борьбы с ними. Косметологические средства работают на начальном этапе появления растяжек, когда они розовые или фиолетовые. Врачи советуют действовать еще раньше. Например:
- корректировать питание так, чтобы не было колебаний в весе;
- стимулировать кожу во время интенсивных тренировок для мышц или похудения;
- уделять внимание проблем зонам при приеме гормонов и беременности.
На этапе формирования убрать или уменьшить растяжки на теле помогут как раз крема. Они содержат третиноином — вещество, стимулирующее выработку эластичных волокон. Пользоваться им нужно ежедневно. Помните, что средство может вызвать аллергию или раздражение, противопоказано кормящим и беременным.
Чтобы убрать растяжки на попе или в другой зоне, можно использовать домашние методы:
- Массажируйте тело. Применяйте щетку, активно растирайте участки, стимулируя кровообращение. Это поможет коже выработать больше коллагена и обновиться. Подходит массажная рукавичка или щетка с щетиной средней жесткости.
- Увлажняйте кожу. Регулярно наносите на тело увлажняющие крема, молочко, лосьон, особенно после душа. Вода подсушивает кожу, поэтому ей нужно увлажнение.
- Используйте масло. Делайте массаж с оливковым маслом и витамином Е (добавьте несколько капель). Активно растирайте около 10-15 мин ежедневно. Вещества повышают эластичность кожи.
- Следите за питанием. Ешьте продукты, богатые витаминами Е и С, добавьте Кремний и Цинк. Можно пить витамины. Не забывайте о поддержке влаги в организме — пейте больше воды.
- Соблюдайте режим тренировок. Растяжки — следствие неправильного спорта и отсутствия самоконтроля. Не допускайте резких перепадов в весе. Лучше худеть постепенно и стабильно, чем сбросить 10 кг за 2 недели и потом набрать больше. При наращивании мышц также соблюдайте умеренность.
Все эти способы работают как профилактика. С большой долей вероятности они не помогут уже появившимся стриям.
С другой стороны, растяжки на теле — это не смертельно. А некоторые умеют увидеть в них даже красоту! Это помогло многим людям принять себя такими, как они есть и посмотреть на собственные несовершенства с другой стороны.
Но если растяжки на животе, бедрах, руках или других частях тела не дают вам спокойно жить — пользуйтесь советами. Теперь Вы знаете как избавиться от растяжек!