Реч пойдёт о ИЗОМЕТРИИ
Изометрический тренинг – это разновидность физической нагрузки, при выполнении которой, длина работающего мускула не меняется и сустав остается обездвиженным
Этот тренинг подойдёт очень хорошо для единоборств так как сильный хват и крепкие кисти залог успеха!
Почему я начал заниматься этим?
🔴Сильный хват это издавно ценилось в любой работе
🔶Ладони становятся пухлее, брутальнее
🔵По мимо,хвата, развиваются и много других мышц, сухожилия, которые в обычных тренировках не задействуются
🛠️Искусство. Ведь можно с обычной армотуры или гвоздя сделать, что то прекрасное.
"Я только на начальном уровне. Но представьте, что будет если пройдёт пару лет"
И гвозди уже превратятся просто в пласилин
Представьте как вы удевите всех, кто это увидет.
Благодарю за прочтение
Дальше больше💪😉