ПИТЬ ИЛИ НЕ Пить? С вами Тот самый ДИЕТОЛОГ 😈 ⠀
Правила распития! Итак:
⠀
🎄Не пейте алкоголь на голодный желудок
⠀
Желательно перекусить за 1,5 – 2 часа до начала вечеринки. Непосредственно перед приемом алкоголя проглотите небольшое количество жира – например, кусочек сливочного масла, или чайную ложку оливкового. А так же много пейте воды, во время и после! ⠀
🎄Обязательно закусывайте
⠀
закусывайте сытной, калорийной пищей – мясо, картошка, жирные продукты🍜 помогут замедлить опьянение. Однако не переборщите, ведь это дополнительная нагрузка для вашего желудка, в особенности – для печени!
⠀
🎄НЕ торопитесь
⠀
считается, что норма алкоголя, которую человек может выпить относительно безопасно в течение часа, равняется 15 мл чистого спирта. Это эквивалент 150 мл водки или половины бутылки вина.
⠀
🎄Не смешивайте
⠀
Вина и коньяки🍷 изготавливаются путем сбраживания ягод винограда; виски, водка, пиво 🍺 получают в процессе брожения злаков; ром и текила 🍸– результат брожения соков растений: не пытайтесь совместить напитки разного происхождения – они обязательно накажут вас адской головной болью, если вы попытаетесь их «подружить».
⠀
🎄Вам в помощь витамины группы В • перед употреблением алкоголя запаситесь витаминами группы В – их можно найти в любой аптеке. Они помогут вашей нервной системе, печени и другим органам пережить вечеринку в целости и сохранности.
• а вот в борьбе с похмельем лучшие союзники – витамины В6, В12 и фолиевая кислота.
⠀
🎄Больше двигайтесь
⠀
Танцуйте, гуляйте, больше общайтесь💃 В конце концов, вы выпиваете чтобы развлекаться, а не вяло дремать за столом.
⠀
🎄Больше свежего воздуха, меньше сигарет
⠀
Я противник курения, в принципе🙅♀️
помните, табачный дым – вернейший способ усугубить похмелье, поэтому старайтесь поменьше курить и избегать прокуренных помещений
⠀
🎄Нет сахару
⠀
Вина только сухие, шампанское брют! Чем слаще напиток, тем больше будет болеть голова на утро! Тоже касается и газов в напитке!
⠀
А что вы обычно пьёте? Я лично любитель сухого белого винца😃
⠀
#алкоголь #правила #егороваОпохудении