Знакомство
Представьте 29-летнего парня ростом 182 см при весе в 120 кг. А теперь добавьте к этому такую картину: он тянется в стороны, растягивает свою ногу, точно балерина. Антонио, как я его величаю, всегда весел. Но в тот вечер, когда мы разговаривали, он привел аргументы. После я пересмотрел свои взгляды, касающиеся вопросов растяжек. Об этом и хочу рассказать.
Беседа с Антоном
– Зачем ты тянешься и истязаешь себя шпагатом? Такие мышцы! А мог бы еще даже больше прогрессировать, не тратя силы на растяжки.
– Эх, дружище! Я делаю растяжки для того, чтобы мышцы росли.
– Как же так, Антон?
– Нужно понять одну истину. Я качаюсь «в натуралку», поэтому мышцам нужно намного больше времени для восстановления, чем тем, кто «химичит». Растяжки всего тела позволяют восстанавливать мышцы. Поэтому я могу тренироваться немного чаще, чем без растяжек.
– Весомая причина. И хочется тебе из-за этого так себя изнурять?
– Если бы она была одна, то я все равно бы растягивался. Но причин много.
– Приведи хотя бы две.
Антон стал рассказывать. Далее приведу его слова. Но уже не стану выстраивать диалоги.
Обосновал
Растяжки всего тела улучшают эластичность связок и мышц. Поэтому организм дольше не стареет. Это весьма важный момент в пользу растяжек. Да и снижаются риски травм. Поэтому я бы советовал растягиваться каждый день. Допускается перерыв на неделе лишь в одни сутки.
Кроме того, в жизни бывает всякое, нередки драки. Порой нужно отшвырнуть человека ударом ноги. Растяжка позволит без травм для себя эффективно нанести удар.
Последний момент, что наиболее важен, заключен в пользе для улучшения потенции. Во время грамотно выстроенных тренировок улучшается кровоток в области малого таза. Отсюда и улучшение потенции.
Подвод итог
От себя добавлю: если в приоритетах здоровье, долголетие и бодрость, то стоит выполнять растяжки и заниматься кардионагрузками. Тогда и потенция будет на высоте, и обще состояние организма. Поэтому не ленитесь, занимайтесь растяжками. Они принесут положительные плоды. Антон не даст соврать.
Впрочем, я всё проверил на практике. Оказалось, что мой товарищ не ошибался. Все пункты, названные им, справедливо. Вот так, поэтому растяжки можно смело рекомендовать. Если есть сомнения, то все они решаются практикой. Поэтому нужно тренироваться. Растяжки – решение для каждого богатыря и офисного работника.