Для того, чтобы выполнить упражнение " Стрела" ложимся животом вниз на коврик. Затем вытягиваем руки и ноги в разные стороны, чтобы тело стало похоже на одну сплошную линию. В течение 30 секунд нужно тянуть пальцы ладоней вперед и носки ног назад, как бы при этом создавая острую с обеих концов «стрелу». Повторяем упражнение, повернувшись на каждый бок и спину.
Находившись в положении лежа на животе и боках, вы оказываете нагрузку на проблемную часть. А если вы еще вытягиваетесь в разные стороны, кожа в области живота конечно же подтягивается. На спине также можно даже лежать, чтобы дать животу и бокам отдохнуть.
Чтобы подтянуть обвисшую кожу на животе – нужно делать упражнение «Стрела». На выполнение в день хватает всего лишь 4 минуты. Вы быстро достигните желаемого эффекта. Сначала проблемную часть будет одолевать боль, но это бывает не всегда.Но боль уменьшится, как только будет подтягиваться кожа.
Подписываемся на канал, ставим лайки, оставляем комментарии!!! А так же интересно:
ДЕЛАЙТЕ это упражнение КАЖДЫЙ ДЕНЬ 1 МИНУТУ и Вы Удивитесь Результату
Этот крем из двух ингредиентов уберет жир с живота за неделю
