Знакомства достаточно сложны даже для самых уверенных в себе, но как ходить на свидания, когда у вас низкая самооценка?
Иногда, может показаться, что научиться встречаться, когда у вас низкая самооценка, невозможно. Когда вы слышите, как все говорят, что вы должны любить себя, прежде чем полюбить кого-то другого, это может оказать на вас еще большее давление.
И дело в том, что научиться любить себя и знать свою самооценку не является трансформацией за одну ночь. Работа над любовью к себе может занять годы, и вам не нужно откладывать поиск спутника жизни из-за этого.
Почему люди говорят, что вы не должны встречаться, когда у вас низкая самооценка
Это правда, что когда вы вступаете в отношения, страдая от низкой самооценки, это может оказать несправедливое давление на вашего партнера. Это может даже привести новые отношения к преждевременному концу.
Знакомства, когда у вас низкая самооценка, часто заставляет нас оценивать нашу самооценку в зависимости от успеха наших отношений или любви и внимания, которые мы получаем от нашего партнера. Вот почему многие люди советуют против этого.
Низкая самооценка может влиять на каждый аспект вашей жизни, но свидания, будучи такими личными, вероятно, являются самыми рискованными. Когда вы выбираете свидание, борясь с уверенностью в себе, вы рискуете понизить ваши стандарты, принять неуважение и плохое обращение.
Не говоря уже о #свиданиях, когда имеешь дело с низкой самооценкой, ты можешь потерять себя в этих отношениях, позволить распаду определить себя и в конечном итоге больше заботиться о том, что твой партнер думает о тебе, чем о себе.
Я знаю, что все это звучит плохо, и это может быть. Но вы можете научиться встречаться, когда у вас низкая самооценка и вы не страдаете от всех этих проблем.
Как правильно встречаться, когда у вас низкая самооценка
Причина, по которой так много людей с низкой самооценкой обращаются к свиданиям, заключается в том, что им может быть легче получить внешнее поощрение и любовь, чем дать ее себе.
Любовь к себе может быть одной из самых трудных вещей, которые мы делаем в жизни. Это может быть связано с нашим детством, прошлыми отношениями и многое другое. Но с ним можно успешно бороться с помощью любви к себе, позитива и партнера, который понимает вашу борьбу.
Если вы напомните себе это руководство о том, как на сегодняшний день, когда у вас есть низкая самооценка, вы можете найти любовь в #отношениях и счастье внутри себя.
1. Вам не нужен партнер. Вы хотите быть один.
Это то, что я не могу подчеркнуть достаточно. Так много людей считают, что им нужно встречаться или иметь отношения, но не важно, что говорят ваши родители, общество или голос в вашей голове, вы не делаете этого.
Вам не нужен кто-то, чтобы дополнить вас, но вы хотите, чтобы кто-то обогатил вас. Вы хотите кого-то, кто добавляет к вашей жизни новые ощущения, а не того, кто забирает их.
2. Ты заслуживаешь того, кто хочет быть с тобой.
Я не могу сказать вам, как долго я оставалась в дисфункциональных отношениях с кем-то, кого мне практически пришлось умолять остаться со мной. Это было так тяжело для моей уверенности в себе. Просить кого-то остаться с тобой – это не то, что ты хочешь или в чем нуждаешься.
Часто люди с низкой самооценкой будут искать отношения с теми, кого
действительно трудно получить, потому что если мы получаем их, то мы доказываем, что мы этого заслуживаем. Но нам нужен кто-то, кто заставляет нас чувствовать, что он(она) хочет быть с нами, не умоляя, а просто быть нами.
3. Вы – Ваш первый приоритет.
Вы всегда должны сосредоточиться на себе в первую очередь. Это может показаться эгоистичным, но это не так. вкладывая время, внимание и признательность, для вас является самой важной вещью, которую вы можете сделать для своей самооценки.
Не отменяйте планы с друзьями или даже ваш вечер в одиночку смотреть Холостяк, чтобы быть с вашим партнером. Потратьте время, чтобы побаловать себя. Делайте то, что вам нужно, прежде чем начать заботиться о других. Если вы отдадите предпочтение человеку, с которым встречаетесь, вы изнурите себя и только снизите свою самооценку.
Если вся ваша энергия направляется не вам, а кому-то другому, тогда вы внутренне определяете свой успех на этом усилии, а не на том усилии, которое вы вкладываете в себя.
4. Вас вполне достаточно.
Постоянно напоминайте себе, что вас достаточно. Вам не нужно быть красивее, умнее или богаче. Вам не нужно меняться, чтобы быть достойным любви. Мы все можем быть лучше для себя, но вам не нужно меняться ни для кого другого.
С датой или без нее, но тебя вполне достаточно. Окружите себя друзьями, которые поддерживают ваш выбор. Это отличный способ получить эту поддержку.
5. Вам нужно дать и получить честность.
Честность – важна для всех отношений, но особенно для тех, в которых замешана низкая самооценка. Недостаток доверия может быстро превратиться в сомнения относительно другого человека и самого себя. Если вы не честны со своим партнером, вы будете думать, что они не честны с вами.
Это будет разъедать кого-то с низкой самооценкой. Я знаю, я тоже там была. Я всегда переоценивала себя и своего бывшего. И я не стала бы делиться своими страхами, потому что не хотела показаться нуждающейся. Но я нуждалась в этом. Это чувство привело меня к постоянному стрессу из-за того, что он обманывал и лгал.
Это не просто злость на вашего партнера, это говорит вам, что вы не заслуживаете кого-то лучше. Я убедила себя, что мой партнер лгал мне, потому что ему было меня недостаточно. Так что я оставила все как есть и осталась в нездоровых отношениях. Требование честности во все времена позволяет вам дышать.
6. Определяете, кто вы есть.
Сейчас, вы не знаете статус ваших отношений. Вы не определяете, насколько горячим или успешным является ваш партнер. Конечно, вы не определены, заставляя себя оставаться в нездоровых отношениях.
Вы сами определяете, кто вы есть. - Только ты.
7. Составьте список того, что вы любите в себе.
Когда я была моложе, учитель велел каждому ученику в классе писать что-то хорошее обо всех остальных. Тогда у каждого ребенка была бы полная баночка комплиментов о себе, чтобы читать их, когда они чувствовали себя подавленными.
Выполнение этого, но с вашими собственными комплиментами, является большим напоминанием всего, что вы можете предложить миру. Подумай о том, что ты любишь в себе. Это может быть что угодно, от хорошего водителя до заботы о своих друзьях и семье или любви к животным. Напишите хотя бы 20, сложите их и положите в банку.
Всякий раз, когда вы ставите под сомнение свою самооценку, выньте из банки комплимент, чтобы напомнить себе, что вы удивительны. Каждый раз, когда вы думаете об одном, добавьте другой комплимент в банку.
8. Быть одиноким не так уж и плохо.
У вас есть ценность. Одиночество не обязательно должно быть проклятием, но и благословением быть не должно. Если вы боитесь быть одиноким, знакомства не принесут вам никакой пользы.
Многие из тех, кто борется с низкой самооценкой, будут искать любые отношения, потому что они чувствуют, что это лучше, чем застрять наедине со своими мучительными мыслями о сомнениях в себе. Но если вы можете работать над своей уверенностью и научиться любить себя без партнера, вы можете даже не чувствовать потребности в свиданиях вообще. Именно тогда вы поймете, что вы готовы.
9. Никогда не прекращайте расти.
Всегда продолжайте настаивать, чтобы любить себя больше. Самолюбие - это путешествие на всю жизнь. Есть мужчины и женщины в возрасте шестидесяти лет, которые все еще смиряются с любовью своего тела и разума. Мы всегда можем работать усерднее и становиться более независимыми и гордиться всем, что мы сделали.
Поздравьте себя с прогрессом, которого вы достигли, и знаете, что будете продолжать.
10. Вы будете великолепны.
Не смотря ни на что, ты потрясающе. Независимо от того, одиноки ли вы, встречаетесь случайно, состоите в отношениях или переживаете разрыв, вы достойны величия.
Ты забавный и умный и заслуживаешь людей, которые заботятся о тебе и делают это известным.
Вы переживете любые разрушения, препятствия или падения. Вы встанете, отряхнетесь и продолжите свое восхождение для нерушимой любви к себе.
Научиться встречаться, когда у вас низкая самооценка - это не прогулка по парку, но это возможно, и это может сработать для вас. Просто делайте это шаг за шагом, и вы станете тем, кем всегда хотели быть.
