ВИТ

► ВИТ (27.10.2012) ◄

alexidino

Что вы можете сказать об Артуре Джонсе?

Вопросы по ВИТ очень частые, поэтому отвечу подробней.

У меня есть книга ещё одного «ученика»-проповедника идей Джонса (опять же, помогавшего толкать тренажёры), а именно Эллингтона Дардена, – «Бодибилдинг без стероидов. ВИТ».

Само название книги вызывает скепсис, т. к. ВИТ, описанный в ней, опробовался (пусть в качестве рекламы, но) на стероидных бодибилдерах.

Я считаю, что натуралу ВИТ может быть полезен только, как одно из средств пробивки застоя (борьбы с застоем), но никак не в качестве базового (основного) тренинга.

К тому же, в книге (скажу по памяти, т. к. читал 5 лет назад) много нелепостей перевода и издания, и бодибилдерских (авторских) неточностей (ошибок) и неэффективностей. Например (открыл книгу), на стр.115 фраза в назначении упражнения «Подъёмы на носки…»: «большие ромбовидные мышцы в задней части икр» (?!); или на стр.117 в названии упражнения: «пуллОУверы», да, и в назначении не указаны грудные мышцы и длинная головка трицепса, которые активно в пулловерах участвуют.

Или вот ещё пример на стр.126: название упражнения «Тяга штанги к груди в наклоне», а на фото к нижней части живота (?!). И т. д. (Это книга издательства «ЭКСМО», Москва, 2006 г.)

И это учебник по ВИТ?! :-(

И это я прошёлся навскидку. :-)