Вы регулярно ходите в зал, ограничиваете себя в еде, стараетесь лишний раз не дышать возле кондитерских изделий, но предательские цифры на весах все никак не уменьшаются. Проблема в том, что вы следите только за своим весом, забывая (или даже не зная) о других не менее важных показателях. Хорошо бы еще следить, например, за количеством воды и процентным соотношением мышц и жира в теле.
Для этого не обязательно постоянно проходить какие-то обследования: за всеми показателями можно следить постоянно даже дома с умными весами Picooc. Они вычисляют более 10 важных параметров нашего тела, помогают увидеть полную картину и понять, на что нужно обратить внимание, чтобы сделать фигуру идеальной. Рассказываем, как эти умные весы помогают достичь поставленных целей, будь то похудение или набор массы.
Считают количество жира и мышц
Умные весы Picooc подключаются к вашему смартфону и в приложении отображают 12 показателей вашего тела при каждом взвешивании. В том числе высчитывают, сколько в вашем теле мышц и жира. Вполне возможно, что ваш вес остается на месте не из-за жира, а из-за наращивания мышечной массы.
Весы также показывают индекс висцерального жира – жировой ткани, которая покрывает наши внутренние органы и защищает их от повреждений. Проблема в том, что внешне его может и не быть видно, но он есть даже у худых людей. Picooc определяет значения этих показателей, пропуская через ваше тело неощутимый разряд тока, когда вы становитесь на весы.
Показывают, достаточно ли вы едите
Вы слышали о таком параметре вашего тела, как базальный метаболизм? Это минимальное количество калорий, необходимое для поддержания работы организма без физических нагрузок. И чем выше это значение, тем проще худеть. Скорость своего базального метаболизма нужно знать, чтобы контролировать, сколько вы съели за день. Если будете переедать – потолстеете, а если недоедать – быстро уставать и терять мышечную массу, потому что организм при недостатке калорий в первую очередь «поедает» мышцы.
Подробно рассказывают о составе тела
Умные весы Piccoc определяют, сколько в вашем теле воды, белка и костной массы. Недостаток жидкости в организме приводит к сухости кожи, усталости и мешает похудеть – к такому выводу пришли стэнфордские ученые. Значит, за уровнем жидкости в организме нужно постоянно следить. Показатель белка тоже важен для красивой формы, ведь белок – это строительный материал для мышц (и к тому же он помогает сжигать жир).
Помогают поставить цель и наблюдать за прогрессом
В приложении умных весов Picooc вы можете задать цель – например, желаемый вес, а потом следить за всеми показателями на наглядных графиках, чтобы понимать, что происходит с вашим телом. Может, вы сидите на слишком жесткой диете и недостаточно тренируетесь, сбрасывая вес не за счет жира, а за счет мышечной ткани – Picooc это заметит и обязательно вам сообщит.
Дают полезные советы
Умные весы Picooc подсказывают, сколько калорий нужно потреблять в день, а если уровень воды в вашем организме низкий, сообщают, что нужно пить больше, чтобы достичь нормы. Picooc советуют больше заниматься спортом, если процент мышц в вашем теле слишком низок. Если вы будете следовать рекомендациям умных весов и регулярно тренироваться, сможете быстрее достичь желаемого результата.