Если вы мечтаете о стройном и красивом теле, то помощниками станут жиросжигающие коктейли.
Целью таких напитков является насытить организм витаминами и энергией, утолить чувство голода, которое так и нарастает после занятия спортом, а также ускорить расщепление жиров. Постоянное употребление таких коктейлей полезно и действительно работают на сжигание жиров только для тех людей, которые занимаются спортом.
Перед его употреблением необходимо хорошо потренироваться. Жир начнет таять только в том случае, когда калориев будете тратить больше, чем употребляете.
Сейчас стали популярны коктейли на основе слабительных препаратов, никогда их не употребляйте, они не помогают сжигать жир, они способствуют потере ценной жидкости и питательных веществ из организма.
Поскольку коктейли питательные и полезные, им можно заменить полноценный перекус.
Киви+лимон
Понадобится:
Киви -1шт;
Лимон - 2 дольки;
Мята - 7 веточек;
Петрушка - 7 веточек;
Вода питьевая негазированная 100 мл.
Если не сможете выпить такой кислый напиток, то можно добавить 1 маленькую ложку меда)
Как готовить?
Почистить, порезать и поместить всё в блендер, взбить. Употреблять свежеприготовленный напиток можно после тренировки или вместо перекуса или ужина.
Яблоко+кефир
Понадобится:
Яблоко - 3шт;
Кефир - 150мл;
Корица молотая - 1 щепотка;
Мед - 1ст.л.
Как готовить?
Яблоки почистить, удалить косточки, перемешать все в блендере. так же пить свежеприготовленным.
Киви+груша
Понадобится:
Киви - 1 шт;
Груша - 1/2;
Свежевыжатый апельсиновый сок - 100 мл.
Как готовить?
Почистить все ингредиенты, по необходимости достать все косточки. Сделать свежевыжатый апельсиновый сок. Все перемешиваем.
Приятного аппетита!
Не забывай ставить лайк и подписывайся на наш канал Точка красоты.