В здоровом теле здоровый дух

Вы прилежно отказываетесь от чипсов, газировки, шоколада и даже пиццы. Ваше новое меню состоит из всех элементов фитнес-гуру: Но стрелка весов не двигается с места. Тогда возникает вопрос: "В чем же все таки проблема? Неужели вы что-то делаете не так?" Я подготовила для вас список ошибок, которые допускают даже гуру здорового питания. Органические продукты Выращивая органические продукты, фермеры не используют синтетические пестициды, они замещают их натуральными. Кроме этого, пометки на упаковке "натуральный" и "экологически чистый" продукт не означают "здоровый продукт"...

Сбалансированное питание одно из составляющих к хорошему самочувствию и крепкому здоровью в любом возрасте. Но не все знают какие полезные продукты питания можно купить в обычном магазине. Хочу сразу заметить, что разделение продуктов на полезное и нет весьма условно. Например, все мы знаем, что спелый помидор это кладезь витаминов и минералов, но полезен он только в том случае, если выращен без синтетических веществ. Но все же ест полезная пища, которая подходит почти каждому, вкусная, свежая и правильно приготовленная...

По официальным данным заражено более миллиона человек и это только те, кто пришел и сдал анализы. Есть еще те, кто не знают свой статус, тогда цифра вырастет предположительно примерно до 1,5-2 млн. человек...

Многие женщины в настоящее время сталкиваются с проблемой целлюлита, именуемой апельсиновой коркой. Есть люди, у которых есть целлюлит из-за генетики, но для других это связано с гормональными проблемами. На это влияет так же сидячий образ жизни, плохая диета, кровообращение и курение. Увлажнение Наше тело нуждается в большом количестве воды.Мы должны пить много воды, чтобы разрушать целлюлит. Таким образом, мы так же удалим токсины и нежелательные жиры из организма. Когда мы разрушаем целлюлит любой химический загрязнитель, который храниться там, высвобождается в наше тело...

Йогурт, чашка кофе, свежевыжатый апельсиновый сок, скорее всего именно эти продукты представляют большинство людей, думая об идеальном завтраке. К сожалению, некоторые продукты не так иж полезны, если есть их на голодный желудок. Хотите знать, что лучше всего есть по утрам? 1. Бездрожжевой цельнозерновой хлеб. Идеальное время этого продукта - раннее утро. Углеводы и другие полезные вещества,содержащиеся в хлебе, необходимые нашему организму. 2. Мед на завтрак помогает организму проснуться,обеспечивая его силой и энергией...

Если вы мечтаете о стройном и красивом теле, то помощниками станут жиросжигающие коктейли. Целью таких напитков является насытить организм витаминами и энергией, утолить чувство голода, которое так и нарастает после занятия спортом, а также ускорить расщепление жиров. Постоянное употребление таких коктейлей полезно и действительно работают на сжигание жиров только для тех людей, которые занимаются спортом. Перед его употреблением необходимо хорошо потренироваться. Жир начнет таять только в том случае, когда калориев будете тратить больше, чем употребляете...

Сегодня будет интересная, а главное полезная тема. Я расскажу о продуктах,которые стоит исключить из своего рациона. Как они влияют на здоровье. А самое главное, какую можно найти полезную альтернативу. МЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ! Можно экономить на чем угодно, но не на продуктах. Сахар Думаю, что о вреде сахара многие знают. Это вред не только здоровью, но и зубам. Когда едите сладости, микро-частицы остаются на зубах - это основная пища для бактерий. Таким образом возникает кариес и различные проблемы с зубами...

Завтрак - первый и самый главный прием пищи. Сегодня я расскажу, какими продуктами не стоит завтракать. 1. Песочное и слоеное тесто. Все мечтают о круассанах на завтрак, это не лучший выбор на утро. Оно содержит дрожжи, которые раздражают стенки желудка и могут вызвать метеоризм. 2. Сладости. Сахар повышает уровень инсулина в крови, что в свою очередь значительно увеличивает нагрузку на только что проснувшуюся поджелудочную. Это может привести к диабету. 3. Кисломолочные продукты. Йогурт, звучит...

Коронавирус! Коронавирус! Коронавирус! Только самый ленивый сейчас не говорит об этом. От своих друзей и знакомых я слышала много версий. Кто-то говорит, что вирус выдумали те, кому это выгодно. Кто-то говорит, что это чистая правда, он существует и он рядом, а кто-то считает, что вирус запущен специально, для того, чтобы сократить количество людей проживающих на планете (как бы жестоко это не звучало) как в книге Дэна Брауна "Инферно". Кому выгодно? Всем! Коронавирус выгоден почти всем главам стран...