Нас с детства приучают к том, что нужно вести себя... хорошо.
А хорошо, это быть послушным, и не с коем случае не выражать отрицательные эмоции. Ведь это же неприлично проявлять агрессию и идти на конфликт. Конфликтных людей никто не любит. Нужно держать себя в руках хотя бы на людях. Люди ведь ни при чем, что у вас плохое настроение.
Ах, это именно этот конкретный человек вас разозлил? Ну да, он плохой. Но вы то не такой и не будете уподобляться? И потом, он же может и в драку полезть. А это уже страшно.
Ах, это ваша лучшая подруга? Друзей нужно принимать такими, какие они есть. На то они и друзья. Улыбаемся и машем!
Это ваш мужчина? Ну разве можно быть агрессивной с мужчиной? Вдруг бросит. И вообще женщина должна быть белой и пушистой. Нет, не такой, Как на фото ниже )))
Это ваш начальник? Унижает? Лишает премий? Заставляет перерабатывать без оплаты? Не повышает зарплату? Зато повышает голос? А вам право голоса не дает? Домогается?
Нет, начальнику отвечать агрессией точно нельзя. А то ведь он тогда никогда зарплату не повысит. А то и уволит. А с работой нынче... ну сами знаете. Так что никакой агрессии. Улыбаемся и машем. В крайнем случае агрессируем на детей и мужа. Или только на детей. На мужа нельзя, нет... В крайнем случае можно поплакать. Тихо, в подушку, и чтоб никто не догадался.
Но лучше всего делать вид, что все хорошо. И улыбаться. Позитивная психология - отличная вещь. Чем больше улыбаешься, тем лучше становится мир вокруг, и все вокруг начинают улыбаться...
Жаль, что это так не работает....
Вот, что об этом говорит создатель собственной творческой Лаборатории (по совместительству мой педагог по вокалу, ораторскому искусству, актерскому мастерству и много чему еще), настройщик харизмы Святослав Беседин
Агрессия и зачем её выражать
"Когда я объясняю, что злость, если она у тебя появляется, должна быть выражена, причем сразу, то мне сразу возражают: "А если это неуместно? На работе, с близкими?"
Во-первых, агрессия это инструмент. Инструмент постановки своих личных границ. И да, границы свои необходимо ощущать и ставить во всех сферах жизни. Ты имеешь на это право, как и любой человек. Если не ставить личные границы, будет плохо. В первую очередь, тебе самому, и, как ни странно, окружающим тоже.
Во-вторых, если ты чувствуешь злость, но не выражаешь ее, она остаётся с тобой. И остальные все равно её будут ощущать. Ваше общение ухудшится. Потому что и тебе будет неприятно (эмоция то осталась), и другим людям, которые ее считывают от тебя.
Как быть? Орать и бить людей? Нет. Мы должны выразить эмоцию, но мы же и выбираем форму ее выражения. Если ты не привык вообще выплёскивать агрессию, то для начала попробуй просто озвучивать: "Меня это злит", "Мне не нравится", я раздражен".
Уже это поможет, поверь".
Святослав Беседин
Лучше не скажешь, мне кажется. Кстати, вот подтверждение от одной из учениц Святослава
Причем, обратите внимание. Человек доволен результатом, которого сам не ожидал, но ему все равно неловко, что он повел себя так! Вот, что значит установки, заложенные с детства.
Кстати, на себе я тоже уже на раз проверяла. Да, это работает именно так!
Есть у этой проблемы и еще одна неприятная "побочка". Об этом говорят психологи. Об этом сказал Зигмунд Фрейд
«К нeсчaстью, пoдaвлeнныe эмоции не yмиpaют. Иx зaстaвили зaмoлчaть. И они изнyтpи продолжают влиять нa человека»
И не просто влиять, а разрушать! Например, это отлично выражено в работах скульптора Джонсона Цанга
Ну и на закуску позитивное фото человека, который умеет выражать агрессию, а не транслирует ее на окружающих откуда-то из глубин подсознания ) Я же говорила, что он милый )
А вы умеете выражать агрессию или все держите в себе?
Если нравится меня читать, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить
Если хотите заниматься у Святослава Беседина или просто открыть и настроить свою харизму? Спросите меня, как )
Здесь рассказываю о том, как я решаю для себя эти вопросы
Всем позитива! )
Автор Света Давыдова