Давно завела себе правило: в магазин только со списком. Это помогает избежать лишних трат и не забыть необходимого. Механизм доведён до автоматизма. Раз в неделю я расхламляю дом, провожу ревизию в холодильнике, продумываю меню и пишу, что мне необходимо: продукты, бытовая химия, не забыть про кота...
Сейчас, осознано подходя к диете, я хочу закупиться один раз на все 10 дней. И так, мой список продуктов:
1. Яйца - 10 шт.
2. Творог - 300 гр.
3. Куриное филе - 1,5кг.
4. Филе хека - 1 кг.
5. Филе трески - 1 кг.
6. Филе индейки - 1,5 кг.
7. Кальмар - 500 гр.
8. Говядина для бульона - 500 гр.
9. Греческий йогурт - 1 баночка.
10. Сыр 17% - 150 гр.
11. Яблоки - 400 гр.
12. Груши - 400 гр.
13. Помидоры - 300 гр.
14. Огурцы - 300 гр.
15. Грейпфрут - 300 гр.
16. Мандарины - 400 гр.
17. Капуста - 300 гр.
18. Морковь - 300 гр.
19. Киви - 400 гр.
20. Стручковая фасоль - 400 гр.
Я люблю такой шоппинг. В супермаркет езжу обычно одна, мне нравится сам процесс: изучить этикетки, чтобы преобрести максимально натуральные продукты, а возможны интересные акции и скидки. В среднем в месяц моя семья из 4-х человек и кота тратит около 6-8 тысяч в месяц на такой шоппинг. Интересно в какую сумму выльется моя диетическая корзина 🤔. Об этом скоро узнаем.
Поделитесь опытом, кто как закупается? Составляете списки или все хаотично? Присоединяйтесь к моему дневнику: все самое интересное начнется совсем скоро! 🔥🔥🔥