Эээх, диета, диета...
Я склонна к полноте. У меня все женщины в семье такие. Моя мама всю жизнь держала "руку на пульсе". Теперь приходится делать то же самое.
Было время, когда я ела что хотела. Но в итоге это привело к тому, что в 28 лет я весила 87 кг при росте 163 см. Много, очень много...
Встав на путь похудения, в первую очередь отказалась от сладкого. Практически полностью. Именно практически, потому что не использовала жетских ограниченй. Если уж чего-то захотелось, то ела, просто нечасто и немного.
В итоге похудела на 57 кг. Но сладкое люблю до сих пор, хотя не той сильной любовью, что раньше. И вот мой личный рейтинг вкусняшек, которые я обожаю, но вынуждена от них отказаться практически полностью из-за высокой калорийности.
Козинаки
О! Раньше я ела их практически каждый день. Помню, когда была беременна первым сыном, постоянно ела арахисовые и кунужутные козинаки. Просто не могла остановиться.
Из семян подсолнечника - тоже очень вкусные и доступные, стоят совсем недорого. Но калорийность - 576 ккал на 100 граммов!!!
Дети тоже это лакомство любят, порой покупают им маленькие пачки. Откушу кусочек, уже радость)))
Халва
Еще одно мое слабое место. Люблю любую халву, но особенно арахисовую или в шоколаде. Ммм... вкуснятина... Как-то брала маленькую баночку фисташковой, это вообще нереально, не оторваться.
Но калорийность самой популярной халвы из семечек - 523 ккал в 100 граммах. Это же почти как майонез... В общем, халву я вообще убрала из рациона, не ела ее уже несколько лет, но все равно люблю.
Пахлава
Что-то меня несет на все восточное 😁
Именно настоящая, а не подделка, которую часто можно встретить в кондитерских магазинчиках. Впервые попробовала настоящую пахлаву в отпуске. Зашла в магазинчик восточных сладостей, и голова пошла кругом. Все так красиво, ароматно, привлекательно.
Попробовала пахлаву и влюбилась. Уже дома стала заказывать ее в интернет-магазинах, через совместные закупки.
Но сейчас перестала. Тесто, сахар, мед, орехи - все это дает огромную калорийность, которая в зависимости от сорта достигает 400-450 ккал, а порой и больше.
Шоколадная паста
Ем ее с детства. Бабушка всегда покупала это лакомство, и лучшим завтраком для меня всегда был хлеб, намазанный шоколадной пастой. Даже бренд помню - Алиса))
Любовь к лакомству никуда не ушла. Дети мои тоже любят пасту, периодически покупаю им ту же Нутеллу. Но редко, так как в ней целых 530 ккал на 100 граммов!
А тут еще арахисовую пасту попробовала. Как же это вкусно! Но калорий там еще больше - почти 600 🤦♀️
Я могу есть какие-то калорийные лакомства, те же конфеты или печенье, но штучно. Поэтому в итоге ничего страшного нет. А вот вышеуказнные я не могу есть помаленьку, мне хочется их много... Поэтому и не ем, практически.
А если ли у вас такие калорийные любимые лакомства?
5 лакомств, которые можно есть во время диеты
Буду благодарна за лайк. Подписка на канал Вечно на диете здесь.
