Яма — этические принципы, которые носят универсальный характер, и полезны для следования любому человеку независимо от пола, возраста, национальности.
⠀
Принципы Ямы:
⠀
1- Ахимса- ненасилие (непричинение вреда);
⠀
2- Сатья - правдивость (отказ от лжи);
⠀
3- Астея - неприсвоение чужого (неворовство);
⠀
4- Апариграха - ненакопительство (неприятие даров);
⠀
5- Брахмачарья - самодисциплина.
⠀
Рассмотрим второй принцип Ямы - сАтья.
⠀
Сат - то, что не меняется (вечное).
⠀
Сатья - приверженность абсолютной истине.
⠀
Когда мы говорим правду, мы более спокойны, не боимся о том, что кто-то узнает наш секрет, не пытаемся вспомнить детали лжи, наша энергия не уходит на то, чтобы скрыть от окружающих свой секрет.
⠀
Внешний мир крепко взаимосвязан с нашим внутренним миром, поэтому все принципы йоги в первую очередь надо проращивать в себе самом, применяя затем принципы и во внешнем мире.
⠀
Сатья основывается не на одних голых правдивых фактах, в ее основе лежит благожелательность. Можно говорить правду в лицо, но человеку станет плохо от этого, в таких случая, лучше "подготовить" человека, а не рубить с плеча. Есть и ещё один пример исключения, который обращается к нашему внутреннему миру. К нему относятся медитации и визуализации, когда мы представляем, что наши желания превратились в жизнь. Важно то, что желания должны быть искренними, а мотивы только благостными.
⠀
В любом случае, исключение только одно - любовь! Любовь к себе, любовь к близким!
⠀
Когда мы думаем правдиво и говорим честно:
⠀
-ум перестаёт скакать от одной мысли к другой, полет мыслей становится более ровным;
⠀
-появляется больше энергии, которая раньше уходила на ложь;
⠀
-взаимоотношения с окружающими становятся лучше;
⠀
-повышается уверенность в себе.
⠀
Попробуйте признавать вещи такими, какие они есть без вранья самому себе.
⠀
Перед тем, как сказать другому человеку что-то (слухи, негатив, сплетни и т.д.)задайте себе три вопроса: правда ли это? Это что-то хорошее или плохое? Принесёт ли это пользу человеку?
⠀
Будьте честны с собой и окружающими.
